دوشنبه ۲۴ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 13
سفت شدن چربی در این نواحی است که در حقیقت همه این مشکلات از مصرف نادرست روغن ها چه جامد و چه انواع گیاهی آن سرچشمه می گیرد.
کد خبر: ۲۲۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۲۹
بسیاری از اعمالی که دربدن اتفاق می افتد به وسیله ی چربی انجام می شود. برای داشتن پوست سالم و شاداب استفاده ازاسیدهای چرب بسیار مفید است.
کد خبر: ۲۲۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۲۸
این مطلب راهنماییست برای آنچه که شما باید در ۲ هفته انجام دهید تا به راحتی ۱۰ کیلو از وزن خود را کم کنید.
کد خبر: ۲۲۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۲۷
بررسی ها نشان می دهد ماهیچه های مردان چربی کمتری به خودشان می گیرد و چربی سایر قسمت های بدن هم راحت تر می سوزد
کد خبر: ۲۲۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۲۲
بررسی‌ها نشان داده‌اند که ترکیبات موجود در چای می‌توانند با آهن غیر هِم ترکیب شده و جذب این نوع از آهن را پایین آورند.
کد خبر: ۲۱۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۱۱
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد که پرتقال به دلیل آنتی اکسیدان های خاصی که دارد تاثیر زیادی در لاغری ایفا می کند.
کد خبر: ۲۱۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۱۰
برای رسیدن به شکمی تخت لازم است برنامه زندگی‌تان را کمی تغییر دهید. از مواد غذایی که در این گزارش اشاره می‌شود غافل نشوید و کمی ورزش کنید.
کد خبر: ۲۱۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۰۸
مدیر گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: لواشک عصاره میوه است و میزان قند موجود در میوه‌ها 5 تا 15 درصد است که این مقدار قند در لواشک چند برابر می‌شود؛ پس بدیهی است که لواشک چاق کننده است.
کد خبر: ۱۹۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۱
شما باید کلمات «رژیم و رژیم گرفتن» را از ذهنتان پاک کنید، زیرا مانعی بر سر راه لاغر شدن شما هستند.
کد خبر: ۱۹۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۳۰
پزشکان به تازگي دريافته اند افرادي که مي‌خواهند شکلات بخورند مي‌توانند با برنامه ريزي و تنظيم مناسب زمان کمترين آسيب و بيشترين بهره را از خوردن آن بدست بياورند.
کد خبر: ۱۸۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۹
بوی میوه ی تازه علاوه بر ایجاد شادی می تواند در لاغری و تناسب اندام نیز ماثر واقع شود.
کد خبر: ۱۸۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۳
حتی پرمشغله‌ترین آدم‌ها هم در طول روز 10 دقیقه فرصت دارند تا آن را برای دوام سلامت و تناسب اندام شان سرمایه كنند. این تمرین‌ها به شما كمك می‌كند در عرض 10 دقیقه چربی بسوزانید و لاغر شوید.
کد خبر: ۱۷۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۳
آیا می خواهید شكم بزرگ تان را سریع كوچك كنید ؟ ما در این مقاله راه حل هایی فوق العاده را به شما ارائه می دهیم.
کد خبر: ۱۷۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۹
امروزه در اكثر باشگاه‌هاي ورزشي، ورزشكاران رشته‌هاي مختلف را مي‌بينيد كه با طناب حركتهاي ورزشي انجام مي‌دهند. حتما برايتان جالب است كه بدانيد شما مي‌توانيد فقط ظرف چند دقيقه ورزش با طناب، حدود 120 كيلوكالري انرژي بسوزانيد.
کد خبر: ۱۶۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۷
در سال هاي اخير با توجه به گسترش معضل چاقي در جامعه ، بسياري از افراد به دنبال راه هاي آسانتر رفع آن و داشتن اندامي متناسب هستند .
کد خبر: ۱۶۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۵
قبل از اینکه برای خوردن ساندویچتان زودتر از شرکت بیرون بیایید، این را در نظر داشته باشید که غذای وسط روز بین جمعیت مورد مطالعه معنای متفاوتی داشته است. در اسپانیا، وعده ناهار حدود ۴۰ درصد کالری‌های مصرفی روزانه اسپانیایی‌ها را تشکیل می‌دهد.
کد خبر: ۱۵۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۹
لاغری و تناسب اندام چیزی نیست که بتوان با حذف یکی از وعده‌های اصلی غذا دست‌یافتنی شود؛ این حرف ما نیست و متخصصان علم تغذیه هم همین عقیده را دارند و می‌گویند هر کدام از وعده‌های غذایی نقش پررنگی در تنظیم متابولیسم بدن دارد.
کد خبر: ۱۳۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۱۳
در شب هرمون هایی که متابولیسم را بالا می برند و باعث سوخت و ساز غذا در بدن می شوند ،مانند خودمان در حالت استراحت به سر می برند و به همین دلیل غذاهای سنگینی که مصرف می کنیم.
کد خبر: ۱۲۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۲۹
به تازگي پزشکان دريافته اند که ورزش کردن به خصوص طناب زدن و دوچرخه سواري براي لاغر شدن اثر بسيار عالي دارد.
کد خبر: ۱۲۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۲۲
به طور کلی گیاهان دارویی با کنترل متابولیسم بدن، کاهش استرس و افزایش انرژی در بدن به کاهش وزن کمک می کنند.
کد خبر: ۱۲۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۲۱
اخبار برگزیده
