دوشنبه ۲۴ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 13
ورزش کردن برای حفظ سلامت همواره توصیه می شود اما در سراسر جهان زنان تمایل کمتری به انجام تمرین‌های ورزشی دارند.
کد خبر: ۱۴۵۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۳
شربت گیلاس، قند، فشار و چربی خون را کاهش می‌دهد و موجب شادابی و طراوت پوست می‌شود همچنین از پیری زودرس پوست جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۴۵۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۷
خوردن غذاهای پرچرب و پرکالری در پایان ماه مبارک رمضان اضافه وزن شدیدی را برای روزه داران رقم می زند.
کد خبر: ۱۴۵۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۹
معاون تحقیقات وزیر بهداشت، هزینه های چاقی را فقط شامل ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر مزمن ندانست و گفت: در حال حاضر نزدیک به یک میلیون ایرانی نیازمند عمل جراحی چاقی هستند و هزینه‌های این عمل بسیار زیاد است.
کد خبر: ۱۴۵۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
کارشناسان به تازگی روشی جدید برای تشخیص زودهنگام سرطان پروستات در بیماران ابداع کرده‌اند که می‌تواند سبب بی نیازی حدود ۵۰ درصد از بیماران به انجام نمونه برداری پرریسک و دردناک شود.
کد خبر: ۱۴۵۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۵
یک متخصص طب سنتی گفت: برای پیشگیری از چاقی و رسیدن به تناسب اندام در ماه رمضان رعایت نکاتی ساده الزامی است.
کد خبر: ۱۴۴۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
انجام ورزش تنها برای حفظ تناسب اندام و لاغری نیست، بلکه برخی از ورزش‌ها می‌توانند سبب خوش بینی و افزایش میل به تلاش و کوشش در افراد برای موفقیت در زندگی شوند.
کد خبر: ۱۳۷۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
اگر به تازگی دچار مشکل افت قدرت بینایی شده و نیاز به استفاده از عینک با شماره‌های بالاتر دارید، به کمک چند روش طبیعی می توانید بینایی خود را تقویت کنید.
کد خبر: ۱۳۷۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
در این مطلب برای‌تان می‌گوییم چطور می‌توانید رفتارهای بد را از زندگی‌تان حذف کرده و در عوض عادت‌های خوب و سالم را جایگزین کنید.
کد خبر: ۱۳۷۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
در دورانی که برخی برای رسیدن به تناسب اندام ، از رژیم‌های غذایی سخت یا کلاس‌های بدنسازی استفاده می کنند، یک راه آسان و ساده برای لاغری وجود دارد که بسیاری افراد از آن غافل هستند.
کد خبر: ۱۳۶۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۶
تردمیل از وسایل ورزشی است که کمک می کند شما در منزل به سلامتی و سایر اهداف ورزشی خود دست یابید.
کد خبر: ۱۳۵۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۲
برای شکل‌گیری عادتی جدید ممکن است به صرف زمان و انرژی بسیاری نیاز باشد. با این وجود، شکل‌گیری یک عادت با دستیابی به تناسب اندام متفاوت است.
کد خبر: ۱۳۴۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۳
طناب زدن روشی عالی برای سوزاندن کالری‌های اضافی در مدتی کوتاه است و در عین حال توانایی قلبی- عروقی شما را بهبود می‌بخشد و پایین‌تنه و بالاتنه شما را تقویت می‌کند.
کد خبر: ۱۳۴۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۴
شاید اولین راهکاری که برای کاهش وزن به ذهن می‌رسد غذا نخوردن، حذف وعده‌های مهم غذای روزانه یا تغذیه خیلی مختصر باشد، این روش یکی از بدترین روش‌ها برای لاغری است.
کد خبر: ۱۳۳۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۰
طبق مطالعه جدید، همانطور که مصرف کلم و اسفناج به تناسب اندام کمک می کند در حفظ تناسب شناختی مصرف کنندگان هم تاثیر خواهد داشت.
کد خبر: ۱۳۲۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۵
رواج بعضی از تبلیغات اغفال‌کننده لاغری، تناسب اندام ، زیبایی و تمرکز در فضاهای آرایشگاه‌ها و کلوپ‌های ورزشی زنانه منجر شده است که مصرف مواد محرک و اعتیاد‌آور رواج پیدا کند.
کد خبر: ۱۲۹۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۲
برای تناسب اندام در برخی از رژیم هی لاغری اونقدر از خوردن منع می شویم که کم کم طراوت و نشاط مان را از دست می دهیم و شبیه افراد بیمار می شویم.در این مقاله می خواهیم قبح این سخت گیری های بی مورد را بشکنیم.
کد خبر: ۱۲۹۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۷
ماست را به عنوان منبعی مناسب از کلسیم، پروتئین و مقدار زیادی از ویتامین های ضروری می شناسیم. بنابراین جای تعجب نیست که یک تحقیق جدید، این غذای ساده را با سلامت استخوان ها مرتبط دانسته است.
کد خبر: ۱۲۹۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۳
اگر در مسیر کاهش وزن برای لاغری و تناسب اندام هستید و اصولا فرد پر مشغله ای به حساب می آیید و استرس زیادی هم دارید، ما با پشتوانه علمی به شما 19 پیشنهاد برای کاهش وزن در خواب را می دهیم.
کد خبر: ۱۲۹۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۳
تردمیل اکنون یک وسیلۀ ورزشی است؛ اما در گذشته کاربردی کاملاً متفاوت داشته است.
کد خبر: ۱۲۵۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۷
اخبار برگزیده
