دوشنبه ۲۴ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 13
محققان دریافتند زنان باریک و قدبلند بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پستان هستند.
کد خبر: ۱۲۴۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۰
دو نوع کربوهیدارت وجود دارند که شامل کربوهیدارت های پیچیده و کربوهیدارت های ساده می شوند. حقیقت این است که کربوهیدارت ها در هر جایی اطراف ما وجود دارند، از این رو، تشخیص نمونه های خوب از نمونه های بد و تلاش برای حفظ سلامت از طریق انتخاب بهترین گزینه ها نباید نادیده گرفته شود.
کد خبر: ۱۲۴۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۹
کارشناسان مصرف آدامس را بلافاصله بعد از خوردن مواد غذایی به مدت زیاد توصیه نمی‌کنند، زیرا باعث هضم سریع مواد غذایی و گرسنگی مجدد میشود.
کد خبر: ۱۲۳۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۷
ناباروری می تواند در نتیجه دلایل مختلفی شکل بگیرد و ممکن است به ژنتیک، سلامت عمومی، تناسب اندام ، بیماری ها و آلاینده های غذایی وابسته باشد.
کد خبر: ۱۲۱۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۸
براساس نتایج یکی از مطالعات انجام شده نوشیدن روزانه یک لیوان از این معجون با معده خالی میزان سوخت و ساز بدن را تا مقدار زیادی افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۱۸۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۸
طول عمر از اهدافی است که درصد زیادی از مردم برای رسیدن به آن تلاش می کنند. این در حالی است که امروز اشتباهاتی که در سبک زندگی وجود دارد و برخی از آلودگی های زیست محیطی و بیماری ها مانع بزرگی برای رسیدن به این هدف شده و فرصت زندگی را از بسیاری افراد می گیرد.
کد خبر: ۱۱۷۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۲
داشتن تناسب اندام بهترین واکسن برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف است، برای داشتن طول عمر طولانی لازم نیست با انواع قرص و ورزش های سنگین به بدن خود فشار بیاورید.
کد خبر: ۱۱۷۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۹
شربت زنجبیل، به دلیل دربرداشتن خواص گوناگون، باعث مقاومت بدن در برابر سرما خوردگی می شود.
کد خبر: ۱۱۶۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۷
بسیاری از افراد با وجود داشتن تناسب اندام ، شکم‌های بزرگ و برجسته‌ای دارند. ورزش، پیاده‌روی، خوردن غذای کم، استفاده از انواع و اقسام دم‌نوش‌های گیاهی و... همگی کارهایی است که این دسته از افراد برای کوچک کردن شکم خود انجام داده ولی باز هم تغییری در شرایط آنها به وجود نمی‌آید.
کد خبر: ۱۱۴۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۵
ورزش کردن فقط برای حفظ ظاهر و تناسب اندام نیست. ورزش منظم تاثیر زیادی روی سلامتی بدن دارد. به گزارش Web MDورزش و تحرک بدنی همانطور که به کالری سوزی و حفظ تناسب اندام کمک می کند، به همان اندازه روی تعادل هورمون ها تاثیر دارد.
کد خبر: ۱۱۱۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۵
اگر آرام و یکنواخت بدوید، برای دیدن نتایج باید زمان طولانی تمرین کنید.
کد خبر: ۱۰۸۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۲
مانکن شدن از پدیده‌های نوظهوری است که برخی دختران تلاش می‌کنند با تحمل آسیب‌های جسمی و روحی به آن دست یابند.
کد خبر: ۱۰۶۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۲
بسیاری از افرادی که برنامه‌ای برای افزایش آمادگی جسمانی و تناسب اندام خود دارند، طناب زدن را در این برنامه قرار می‌دهند. طناب زدن حرکت ورزشی است که ضربان قلب را افزایش می‌دهد و برای افراد با هر نوع آمادگی جسمانی مناسب است.
کد خبر: ۱۰۵۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۳
نشانه جدی دیگر عدم یکدست بودن سفیدی چشم و وجود لکه های زرد بر روی آن است که می تواند نشانه ابتلای فرد به بیماری زردی (یرقان) یا کم خونی باشد و در چنین مواقعی سریعاً باید به پزشک مراجعه کرد.
کد خبر: ۱۰۴۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۶
تحقیقات بسیاری نشان می‌دهد کاهش مصرف نوشیدنی‌های پرکالری حتی به میزان جزئی و جایگزین کردن آن با آب می‌تواند نقش بسزایی در سلامتی افراد داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۲۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۸
در افراد مختلف و سنین متفاوت میزان کالری دریافتی متفاوت است ولی به طور کلی در خانمها 2200 کالری و در آقایان 3000 کالری روزانه مورد نیاز است.
کد خبر: ۹۹۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۸
طریقه استفاده از دستگاه مکش معده به این صورت است که تقریباً 20 تا 30 دقیقه بعد از خوردن هر وعده غذایی، دریچه آن را باز می‌کنند و در عرض 10 دقیقه حدود 30 درصد کالری‌های مصرفی از معده تخلیه میشود.
کد خبر: ۹۷۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۷
در مصرف هیچ ماده‌ی غذایی زیاده‌روی نکنید. صبور باشید و با اراده‌ی تمام به سوی خوش اندامی گام بردارید.
کد خبر: ۹۶۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۲
پیاده روی، قدرت اکسیژن رسانی خون به اندام های مختلف را افزایش می دهد، بنابراین قدرت پردازش مغز نیز افزایش خواهد یافت.
کد خبر: ۹۶۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۳۰
عده‌ای از مربیان تناسب اندام به کمک برخی از متخصصان قلب و عروق، برنامه غذایی 5 روزه‌ای را طراحی کردند که علاوه بر اینکه این برنامه سبب کاهش 4 الی 5 کیلو گرم در 5 روز میشود، بیشتر مواد لازم و مغذی را به بدن فرد می‌رساند.
کد خبر: ۹۳۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۴
اخبار برگزیده
