جمعه ۲۱ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 10
مشکل بی خوابی ، یکی از بزرگ ترین معضلات مردم در جوامع مختلف است. البته جدا از اینکه شب بیداری و شب زنده داری این روزها به عادت بسیاری از افراد تبدیل شده و حتی برخی آن را به عنوان ژست روشنفکری و هنرمندی قلمداد می کنند، بی خوابی برای عده ای دیگر همچنان مشکلی آزاردهنده است که دوست دارند از شر آن راحت شوند.
کد خبر: ۱۲۸۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۰
بدون تردید بی خوابی و بد خوابی برای هر فردی آزار دهنده است و حتی می تواند روند زندگی را می کند. قدم اول برای درمان و پیشگیری از بروز چنین مشکلی آشنایی دلایل بروز آن است. به همین علت، کارشناسان همواره به دنبال شناخت عوامل بی خوابی بوده اند.
کد خبر: ۱۲۸۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۵
هیچ کس نمی خواهد تمام شب را با بی خوابی و مبارزه و تقلا برای به خواب رفتن سپری کند.
کد خبر: ۱۲۷۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۱
پزشکان ژاپنی در مطالعات اخیرشان دریافتند که بیدار شدن‌های شبانه برای ادرار در واقع به دلیل نمکی است که در رژیم غذایی این اشخاص وجود دارد. بنابراین با کاهش مصرف نمک می‌توان به خواب راحت شبانه کمک کرد.
کد خبر: ۱۲۳۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۸
نتایج مطالعه ای که در سال 2013 انجام شد، نشان داد، کمبود خواب می تواند موجب ابتلا به آلزایمر شود. همچنین، کمبود خواب می تواند به پیشرفت این بیماری نیز منجر شود.
کد خبر: ۱۲۰۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۷
عفونت مجاری ادراری، بیماری پروستات در آقایان، ابتلا به دیابت، نوشیدن مقادیر بالای نوشیدنی به ویژه نوشیدنی های حاوی کافئین در ساعات پایانی شب همگی می تواند باعث بی خوابی در افراد شود.
کد خبر: ۱۱۵۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۴
کسانی که کم خواب هستند شب ها قبل از خواب از سوپ لوبیای سویا استفاده کنند.
کد خبر: ۱۱۵۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۲
کارشناس طب سنتی سید جواد علوی:
یک کارشناس طب سنتی گفت: افرادی که از خواب‌آلودگی در طول روز رنج می‌برند؛ باید شام خود را زود بخورند، همچنین افرادی که در خواب بی‌قرار هستند و دائماً غلت می‌زنند, دچار سوءهاضمه هستند. این افراد باید شام سبک و حداقل ۳ ساعت قبل از خواب بخورند.
کد خبر: ۱۱۴۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۲
دکتر دانیال کوتینگ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بن آلمان:
طبق مطالعه محققان آلمانی، بی خوابی در طول انجام کارهای شیفتی ۲۴ ساعته بر عملکرد قلب تاثیر می گذارد.
کد خبر: ۱۱۴۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۱
افرادی که هر شب کمتر از 6 ساعت می خوابند در قیاس با افرادی که در شب 6 تا 8 ساعت توصیه شده می خوابند، 12 درصد بیشتر احتمال دارد که دچار مرگ زودهنگام (پیش از 65 سال )شوند.
کد خبر: ۱۱۳۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۴
اختلال خواب شایع‌ترین مشکل رفتاری در بین کودکان است و تقریبا از هر پنج مراجعه کودک به پزشک، یک مورد مربوط به مشکلات خواب است.
کد خبر: ۱۱۲۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۱
برخی پژوهش ها نشان داده اند افرادی که به عمد تلاش می کنند بیدار بمانند، نسبت به آنهایی که فعالانه تلاش می کنند تا بخوابند، سریع‌تر به خواب می روند.
کد خبر: ۱۱۱۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۶
محققان دانشگاه اوپسالا سوئد:
تغییر در ترکیب و تنوع میکروب های روده با بیماری های نظیر چاقی و دیابت نوع۲ در انسان مرتبط است. این بیماری ها با بیخوابی مزمن نیز ارتباط دارند.
کد خبر: ۱۰۹۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۷
تحقیقات رابطه مستقیمی میان خواب کم و عدم کارایی در محل کار را نشان می‌دهند.
کد خبر: ۱۰۸۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۸
متخصص طب اسلامی در چهارمحال و بختیاری گفت: بیخوابی از جمله بیماری‌هایی است که اکثر افراد حداقل یک بار در زندگی آن را تجربه کرده‌اند و درمان‌های متنوعی دارد که یکی از کم عارضه‌ترین آن‌ها استفاده از شیوه‌های درمانی طب اسلامی است.
کد خبر: ۱۰۷۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۵
حقیقات نشان می دهد زنان دو برابر مردان در معرض ابتلا به بی خوابی هستند.
کد خبر: ۱۰۴۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۵
محققان می گویند؛
تحقیقات نشان می دهد زنان دو برابر مردان در معرض ابتلا به بی خوابی هستند.
کد خبر: ۱۰۴۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۴
بیخوابی علامتی است که در اثر استرس، اضطراب، افسردگی، بیماری های جدی، درد و یا زیاده روی در دریافت برخی ترکیبات ایجاد می شود.
کد خبر: ۱۰۴۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۷
اگر برای شما بیخوابی یک مشکل مزمن است، همه‌ی کارشناسان توصیه می‌کنند که به دکتر مراجعه کنید؛
کد خبر: ۱۰۱۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۵
مطالعات نشان می دهد؛
به گفته محققان، اختلال در خواب و خواب طولانی مدت با افزایش نشانه ها و علائم التهاب مرتبط است.
کد خبر: ۹۹۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۸
اخبار برگزیده
