پنجشنبه ۲۰ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 09
فیل هیث (قهرمان مستر المپیای ۲۰۱۱) می گوید : تمرینات اینتروال موثرترین شیوه تمرینات هوازی برای سوزاندن چربی ها آن هم در مدت زمان کم محسوب می شود.
کد خبر: ۸۴۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۱
این نوشیدنی طبیعی از سیب، خیار و زنجبیل تهیه می شود و سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است.
کد خبر: ۸۳۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۱
محققان دانشگاه ژنو دریافتند از آن جایی که رویارویی با هوای سرد تأثیری مشابه با ورزش کردن بر روی بدن دارد.
کد خبر: ۸۲۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۷
سلول های چربی سفید معمولا نمی توانند چربی های اضافی را توسط آدنوزین بسوزانند زیرا آنها فاقد گیرنده A2A هستند.
کد خبر: ۷۸۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۰
ما به دنبال حجیم کردن این نواحی با عضله هستیم نه افزایش چربی. واقعیت این است که برای رسیدن به این آرزو لازم است کمی تکانی به خودتان بدهید و ورزش کنید.
کد خبر: ۷۱۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۵
شعار «لاغری در ۱۰ روز» موجب می شود تا به صورت موقت وزن افراد به علت کاهش میزان آب کاهش یابد، اما پس از پایان رژیم غذایی وزن فرد مجدد به حالت اول بازمی‌گردد.
کد خبر: ۷۱۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۳
کم کردن وزن فقط به متعادل کردن کالری‌هایی که مصرف می‌کنید و کالری‌هایی که می‌سوزانید بستگی دارد
کد خبر: ۶۸۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۵
اگر به صورت دائم و بدون برنامه هر روز از تردمیل استفاده می‌کنید، باید بدانید که ممکن است نتیجه معکوس بدهد.
کد خبر: ۶۸۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۴
سالهاست که دغدغه اصلی بسیاری از مردم دو چیز است؛ خوردن غذا و رژیم گرفتن برای فرار از عواقب پرخوری.
کد خبر: ۵۶۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۱
مطالعات محققان دانشگاه ایالتی پِن آمریکا نشان می دهد که مصرف روزانه 42 گرم بادام درختی ( 4و نیم بادام) در درازمدت، تمام چربی های دور شکم را می سوزاند.
کد خبر: ۵۶۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۱
کبد چرب از شایع‌ترین عوارض چاقی و مصرف چربی‌های ناسالم است و بهترین درمان آن، تغییر الگوی مصرف مواد غذایی است.
کد خبر: ۴۸۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۹
پیاده‌روی یا دویدن آرام باعث سوزاندن حدود 100 کالری به ازای هر مایل (1.6 کیلومتر) می‌شود.
کد خبر: ۴۸۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۶
پزشکان معتقدند ورزش در آب در مراحل اولیه بیماری‌های مفصلی می‌تواند از عوارض و پیشرفت این بیماری‌ها جلوگیری کند.
کد خبر: ۴۳۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۲
پزشکان تاکید دارند برای اینکه بیشتر چربی بسوزانید و در نتیجه لاغرتر بمانید باید فضای خانه خود را خنک‌تر و سردتر نگه دارید چون گرمای خانه، چاق‌کننده است.
کد خبر: ۳۹۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۳
یخ چربی های بدن را تحریک می کند که با جنب و جوش روبرو شوند و حرکت کنند و به صورت آب از بدن دفع شوند.
کد خبر: ۳۹۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۲
اگر در طول تعطیلات ناخواسته چند کیلو چاق شده‌اید در این مطلب خواهیم گفت چگونه در عرض سه یا چهار هفته بدون گرسنگی کشیدن می‌توانید سه تا پنج کیلوگرم لاغر شوید.
کد خبر: ۳۳۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۹
یک کارشناس تغذیه گفت: گرسنه ماندن سبب افزایش وزن بدن به علت ذخیره‌سازی چربی می‌شود.
کد خبر: ۳۱۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۲۰
زنجبیل با افزایش ترشح بزاق دهان و آنزیم های مجرای گوارشی، به هضم و جذب مواد غذایی کمک می کند.
کد خبر: ۲۹۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
تحقیقات نشان داده شکلات تلخی که حاوی70 درصد کاکائو یا بیشتر باشد سرشار از فلاونوئیدهای شکم صاف‌کن است که چربی‌سوزی را افزایش داده و شکم را صاف می‌کند.
کد خبر: ۲۶۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۵
علم بشر با تمام یافته هایش به مثابه نوزادی نسبت به اسرار هستی بوده و دریایی از پاسخ های نیافته در باب امراض، عمل جذب و دفع، واکنش های گوناگون و بروز حالات روحی و روانی بدن انسان را در پیش روی خود دارد.
کد خبر: ۲۶۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۲۹
اخبار برگزیده
