پنجشنبه ۲۰ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 09
هنگامی که چاقی به سراغتان می آید، اولین کار انواع رژیم های لاغری برای کاهش وزن است.
کد خبر: ۱۰۵۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۵
همه میدانیم که یافتن راه حل هایی به دور از خطر و همراه با سلامتی برای چربی سوزی و کاهش وزن معضل امروزه‌ی همه ما است.
کد خبر: ۱۰۵۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۵
تحقیقات نشان می دهد افرادی که کلسیم کافی دریافت نمی کنند، درصد بالاتری از چربی ها را در بدن ذخیره خواهند کرد
کد خبر: ۱۰۵۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۳۱
راهکارهایی که در ادامه معرفی می‌شوند، ذهن را آماده پذیرش برنامه‌های غذایی و انجام تمرینات ورزشی کرده و سختی‌های پیش‌رو را از میان بر می‌دارد.
کد خبر: ۱۰۲۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۹
نتایج این تحقیق بر این موضوع متمرکز شده است که چه طور اضافه وزن می تواند بر ماده سفید مغز(بخش اصلی مغز) که روند ارتباطات میان بخش‌های مختلف مغز را تسهیل می کند، تاثیر گذار باشد.
کد خبر: ۱۰۲۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۵
شما همچنین می توانید از یک سالاد تازه یا یک نوشیدنی طبیعی حاوی خیار (اسموتی) به عنوان میان وعده مصرف کنید.
کد خبر: ۱۰۲۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۰
چربی برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است اما چربی بیش از حد می تواند باعث بروز مشکلات قلبی ، سکته مغزی ، کاهش اعتماد به نفس در افراد شود.
کد خبر: ۱۰۱۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۹
انجام ۱۰۰۰ دراز و نشست در روز، با چربی اضافه‌ی دور کمر شما مبارزه نمی‌کند، اما در صورتیکه توده‌ی چربی کل بدنتان کاهش یابد، چربی پهلوهایتان را هم از دست خواهید داد.
کد خبر: ۹۹۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۱
مطالعات زیادی حاکی از فواید سلامت این برنامه غذایی خوشمزه هستند که میوه، سبزیجات، آجیل، غلات کامل، روغن ماهی و روغن‌زیتون را شامل می‌شود.
کد خبر: ۹۹۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۱
ما به شما یک نوشیدنی سالم از مواد تازه توصيه مي كنيم كه به طور شگفت آوري در باريك شدن سايز دور كمر و آب شدن شكم تاثيرگذار است.
کد خبر: ۹۸۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۳
این متخصص طب سنتی با بیان اینکه زنجبیل برای افراد با مزاج بلغمی و سرد مفید است، گفت: برخی افراد از این گیاه برای سرماخوردگی، زکام و گلو درد بهره می برند، همچنین زنجبیل برای بیماران رماتیسمی با درد پا توصیه می‌شود.
کد خبر: ۹۶۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۳
چای ماچا از جمله نوشیدنی‌های پرطرفدار در چین و آسیا است. ماچا نوعی پودر بدست آمده از چای سبز است که علاوه بر خواص چربی سوز، بو و رنگ بسیار خوبی دارد.
کد خبر: ۹۶۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۷
در مصرف هیچ ماده‌ی غذایی زیاده‌روی نکنید. صبور باشید و با اراده‌ی تمام به سوی خوش اندامی گام بردارید.
کد خبر: ۹۶۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۲
پیاده روی، قدرت اکسیژن رسانی خون به اندام های مختلف را افزایش می دهد، بنابراین قدرت پردازش مغز نیز افزایش خواهد یافت.
کد خبر: ۹۶۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۳۰
در این مقاله فهرست شش گیاه مفید و درعین حال ایمن و بی‌خطر برای کاهش وزن ارائه شده است که هر فردی برحسب دسترسی‌های جغرافیایی می‌تواند در صورت نیاز از مزایای آنها بهره‌مند شود.
کد خبر: ۹۵۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۹
در یک تحقیق که اخیرا انجام شد محققان متوجه شدند خانم هایی که ورزش هوازی ترکیبی با مدت زمان 20 دقیقه انجام داده بودند توانستند از خانم هایی که 40 دقیقه ورزش هوازی با یک سرعت معین انجام دادند بیشتر وزن کم کنند.
کد خبر: ۹۵۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۶
مصرف قهوه قبل از انجام فعالیت‌های بدنی و در طول روز سبب افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن می‌شود. از این طریق بدن کالری بیشتری می‌سوزاند و در کاهش وزن بسیار موثر است.
کد خبر: ۹۴۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۶
کار‌شناس طب سنتی، درباره فواید تخم شربتی اظهار داشت: دانه‌های گیاه ریحان کوهی، به تخم شربتی مشهور است، که دانه‌هایی لعاب‌دار هستند و فواید بسیاری از جمله فواید زیر را دارند.
کد خبر: ۹۴۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۵
یک ساعت ورزش با تعرق زیاد موجب تشدید روند متابولیسم شده و میزان کالری‌های سوزانده شده در طول روز را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۹۴۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۴
تحقیقات جدید در آمریکا نشان می دهد که استفاده از روغن گلرنگ برای رهایی از چربی های شکم بسیار مؤثر است.
کد خبر: ۹۴۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۴
اخبار برگزیده
