پنجشنبه ۲۰ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 09
آنچه حقیقت دارد این است که قهوه سبز اگر به‌طور معقول مصرف شود، می‌تواند منافعی داشته باشد.
کد خبر: ۹۴۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۴
رژیم کانادایی، یک رژیم 15 روزه است که در طی آن حدود 10 الی 15 کیلو لاغری می شوید.
کد خبر: ۹۴۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۳
بهتر است افرادی که از الگوهای هالیوودی تقلید می‌کنند بدانند و آگاه باشند که تناسب اندام و زیبایی بدون برنامه غذایی مناسب، سبک زندگی برتر و انجام فعالیت‌های بدنی منظم بدست نمی‌آید.
کد خبر: ۹۴۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۳
آسانتر شدن کار روزمره که به صورت نشسته و پشت میزی تحرک انسان امروزی را کم کرده است.
کد خبر: ۹۴۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۲
درست است که انجام فعالیت های سبک روزانه مانند گشت و گذار در پارک و بالا و پایین رفتن از پله ها کمک کننده هستند، اما برای رسیدن به تناسب اندام واقعی کافی نیستند.
کد خبر: ۹۳۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۵
خیلی از افراد همچنان عقیده دارند که خوردن وعده‌های کوچک‌تر اما مکرر، بهترین گزینه برای از دست دادن چربی‌ها است.
کد خبر: ۹۳۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۴
در این تحقیق به 48 شرکت کننده دارای اضافه وزن و چاق مبتلا به دیابت نوع 2 با میانگین سنی 59 سال در هر تیم به طور تصادفی یکی از سه نوع رژیم غذایی حاوی مقدار مشابه کالری داده شد.
کد خبر: ۹۳۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۹
طب فشاری نه یک حقه بازی است و نه چیزی گنگ و مبهم است، بلکه یک تکنیک پیچیده ی پزشکی است.
کد خبر: ۹۳۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۸
استفاده از این روش برای کاهش وزن بیشتر مواد مغذی و معدنی و همچنین ویتامین‌های مورد نیاز بدنتان را برای شما فراهم می‌کند. به همین علت کاهش وزنتان اصولی و سالم انجام میشود.
کد خبر: ۹۳۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۸
قند شما را تشنه‌ی قند بیشتر می‌کند، در این جا منظور تنها قند در قالب خام‌اش نیست.
کد خبر: ۹۲۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۵
هر روز با استفاده از یک برس ماساژ نسبتا زبر پاهایتان و به خصوص ران‌هایتان را ماساژ دهید. این کار باعث و افزایش جریان خون در نواحی پاها میشود.
کد خبر: ۹۲۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۵
یادتان باشد هرچه زودتر متوجه افزایش وزن تان شوید، راحت تر می توانید آن را کاهش دهید. پس خیلی وقت تلف نکنید و زودتر بروید روی ترازو.
کد خبر: ۹۲۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۴
علاوه بر مصرف زیاد قهوه که می‌تواند عوارضی را به دنبال داشته باشد اما خوردن متعادل قهوه در روز روند لاغری را سرعت می‌بخشد.
کد خبر: ۹۱۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۳
تنها با رعایت برخی نکات در رژیم غذایی و با از دست دادن آب بدنتان می توانید یک شبه یک کیلو وزن کم کنید.
کد خبر: ۹۰۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۵
دریافت مقدار زیادی کالری + سبک زندگی بی تحرک و یکجا نشینی = اضافه وزن و چاقی. اما به تازگی مشخص شده دلایل پشت اضافه شدن وزن شامل مواردی بیش از اینها است.
کد خبر: ۹۰۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۲
پیروی از رژیمی مناسب می تواند وزن شما را کاهش داده و از برگشت دوباره شما جلوگیری کند.
کد خبر: ۸۹۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۳
مصرف یک قاشق از این ماده در کنار قهوه می‌تواند چربی‌های شما را حتی موثرتر از چربی سوز آب کند.
کد خبر: ۸۹۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۱
اطلاعات متناقض زیادی درباره‌ی بهترین راه کاهش وزن وجود دارد. بررسی صحت این اطلاعات شاید برای شما سخت باشد...
کد خبر: ۸۷۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۳
یکی از اولین سؤالاتی که در مهمانی ها و یا در مطب ها از کارشناسان و متخصصان تغذیه پرسیده می شود این است که چه کنیم تا شکمان کوچک تر شود و یا این که چرا شکمان هر روز بزرگ تر می شود؟ اگر این مسئله مشکل شما هم هست، خواندن این مقاله را از دست ندهید.
کد خبر: ۸۷۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۸
رژیم غذایی تان را نیز رعایت کنید و پروتئین های بدون چربی بخورید.
کد خبر: ۸۵۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۰
اخبار برگزیده
