يکشنبه ۰۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 28
این خوراکی ها در سوزاندن چربی های زائد بدن شما نقش پر رنگی دارند و خوردن آنها در طول رژیم غذایی لاغری توصیه می شود.
کد خبر: ۱۰۸۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۷
چاقی و چربی اضافه دور شکم یک مشکل همگانی است. اما بسیاری از ما در نهایت موفق نمی‌شویم این چربی ها را بسوزانیم. البته راه‌های فراوانی برای این مشکل وجود دارد. فقط کافی است راه درستی را انتخاب کنید و این کار را درست انجام بدهید.
کد خبر: ۱۰۷۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۹
در دنیای میوه‌ها دو میوه را می‌توان نمونه نام برد که در ترکیب با هم، قند خون را کاهش داده و میزان ترشح انسولین را کم می‌کنند. علاوه بر این می‌توانند متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را بالا ببرند و به سوختن سریع‌تر چربی ها کمک کنند.
کد خبر: ۱۰۶۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۱
اگر این بار در جلوی آینه متوجه ناهنجاری هایی در بدن خود شدید، شما هم به مشکل فراگیر چاقی موضعی مبتلا شده اید.
کد خبر: ۱۰۶۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۸
همیشه آخرین قسمتی از بدن که لاغر می شود شکم و باسن است. اما عده ی زیادی به دنبال راهی هستند تا بتوانند بدون لاغر تر شدن سایر اندام ها چربی های دور شکم خود را ازبین ببرند. شاید در ابتدا کمی سخت به نظر برسد اما ممکن است.
کد خبر: ۱۰۴۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۵
تمرینات و حرکات ورزشی را که، بیشتر چربی و کالری می‌سوزانند را می‌شناسید؟
کد خبر: ۱۰۴۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۱
مردم نسبت به مضرات چربی ها آگاه شده اند اما لازم است که تفکیکی بین چربی های سالم و چربی های مضر قائل شویم. چون بین این دو گروه چربی تفاوت زیادی وجود دارد. در این مطلب قصد داریم شما را با ده منبع خوب چربی های مفید آشنا کنیم.
کد خبر: ۱۰۳۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۸
در افراد مختلف و سنین متفاوت میزان کالری دریافتی متفاوت است ولی به طور کلی در خانمها 2200 کالری و در آقایان 3000 کالری روزانه مورد نیاز است.
کد خبر: ۹۹۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۸
راز کاهش وزن، کاهش خطر بیماری قلبی، و بهبود سلامت کلی بدن شاید اضافه کردن چربی به وعده های غذایی تان باشد. با این حال وقتی می گوییم بیشتر چربی بخورید بدان معنا نیست که سبزیجات خود را در کره غرق کنید، یعنی روی دو نوع چربی خوب تمرکز کنید: MUFA یا چربی های اشباع نشده، و PUFA یا چربی دارای حلقه های اشباع نشده که شامل اسید چرب های امگا 3 و امگا 6 هستند.
کد خبر: ۹۰۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۰
آنزیم هیدرولاز تولید کننده سروتونین بوده که این هورمون سبب سوختن چربی های بدن می‌شود.
کد خبر: ۸۹۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۶
چای ترش با خواص منحصر به فرد خود باعث کاهش فشار و چربی خون به عنوان شایع ترین امراض می شود و در نتیجه انسان با مصرف آن عمری طولانی تر خواهد داشت.
کد خبر: ۸۵۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۶
در اهمیت کبد، به عنوان یکی از مهمترین اندام‌های بدن، جای بحث وجود ندارد. عملکرد کبد شامل کمک به گوارش غذای مصرفی و از بین بردن تمام چربی ها و سموم وارد شده به اندام‌هایمان است.
کد خبر: ۸۳۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۴
برخی از غذا‌ها هستند که به صورت چربی یک راست در شکم شما می‌نشینند و سبب ایجاد اضافه وزنی تقریبا فوری دقیقا در همان جایی می‌شود که شما نمی‌خواهید.
کد خبر: ۷۲۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۳
کلسترول ماده‌ای چرب و طبیعی است که برای بدن بسیار لازم است و در تولید ماده صفرا در کبد، ویتامین «د» و هورمون‌ها (به ویژه هورمون جنسی) نقش مهمی دارد.
کد خبر: ۶۲۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۴
محققان انگلیسی و آمریکایی در مطالعه ای مشترک دریافتند؛
پژوهش های اخیر حاکی از این است که مصرف فلفل قرمز باعث کاهش چربی در ناحیه شکم می شود.
کد خبر: ۵۳۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۹
چربی قهوه‌ای و چربی سفید دو نوع چربی موجود در بدن بیشتر پستانداران هستند اما چربی قهوه‌ای برخلاف چربی سفید، نوع مفیدی از بافت چربی برای سلامت بدن است.
کد خبر: ۳۴۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۳۱
سرانجام بهترین ساعت و حتی دقیقه آن برای مصرف غذا در طول شبانه‌روز توسط متخصصان کشف شد.
کد خبر: ۳۳۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۴
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد از آنجایی که کبد چرب بیماری خاموش و بی نشانه ای است بنابراین پیشگیری از ابتلای آن باید در اولویت قرار بگیرد.
کد خبر: ۲۹۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۰
مطالعات جدید محققان آمریکایی شواهدی را از وجود ارتباط بین باکتری های روده و مغز ارائه داده اند.
کد خبر: ۲۷۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۹
یکی از مهمترین عواملی که می‌تواند از رسوب چربی ها در بافت کبد جلوگیری کند...
کد خبر: ۲۷۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۶
اخبار برگزیده
