جمعه ۲۸ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 17
در حالیکه مزایای خوردن آووکادو برای سلامتی به خوبی شناخته شده است، مطالعات جدید به طور متمرکز نشان می‌دهد که روغن آووکادو به دلیل داشتن ترکیباتی از ویتامین ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و چربی‌های غیراشباعِ مفید می‌تواند برای تقویت و سلامت موها موثر باشد.
کد خبر: ۱۴۴۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۴
ویتامین سی برای رشد و ترمیم بافت‌های سراسر بدن مورد نیاز است که این ویتامین به تولید کلاژن برای بازسازی سلول‌های پوست، بهبود زخم، جذب آهن و حفظ سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۴۳۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۷
زمستان، سرما، روزهای کوتاه و شب‌های بلند، همه‌ی این‌ها باعث می‌شوند که بدن ما به نوعی آسیب‌پذیرتر باشد. در این بخش با دمنوش‌هایی آشنا می‌شوید که بدن شما را مقاوم‌تر می‌کند.
کد خبر: ۱۴۳۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
گوشت منبعی غنی از پروتئین، ویتامین های گروه B، آهن، زینک و مس است. پروتئین موجود در گوشت، آن را تبدیل به غذایی کرده که مدت ها پس از خوردنش احساس سیری می کنید. از این رو بسیاری از برنامه های کاهش وزن، افراد را به خوردن گوشت تشویق می کنند تا ساده تر به هدف کاهش وزنشان برسند.
کد خبر: ۱۴۲۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۰
اگر اکنون بیش از هر زمان دیگر میل به پرخوری در شما تقویت شده است، در این روند شاید شما مقصر نباشید. برخی از کمبودهای تغذیه ای منجر به افزایش اشتها و میل به زیاده خوری در افراد می شود.
کد خبر: ۱۴۲۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۰
پوست و برگ میوه و سبزیجات می‌تواند مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی داشته باشد.
کد خبر: ۱۴۲۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸
تغذیه خانم‌ها پس از بارداری از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است و مادران شیر ده باید به این نکته توجه بسیار زیادی داشته باشند.
کد خبر: ۱۴۲۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۵
رئیس مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به پیش‌بینی کاهش دما در استان و امکان بروز بیماری‌های زمستانه، بر لزوم تغذیه مناسب و دریافت ویتامین C جهت پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی تاکید کرد.
کد خبر: ۱۴۲۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۴
دانه‌های کنجد؛ همان دانه‌های ریز روغنی شکل که روی برخی شیرینی‌ها و محصولات نانوایی می‌پاشند، به دلایل خواص فوق‌العاده‌ای که دارد «ملکه دانه‌های روغنی» نامیده می‌شود.
کد خبر: ۱۴۲۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۲
بدن خانم‌ها بعد از ٤٠ سالگی به انواع ویتامین ها و مکمل‌ها احتیاج دارد و آنها برای آنکه بتوانند سلامت خود را تضمین کنند مصرف این مکمل ها را نباید فراموش کنند.
کد خبر: ۱۴۲۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۲
حتی اگر بهترین و سالمترین مواد غذایی را مصرف کنید، بدون در نظر گرفتن نحوه صحیح مصرف آنها، نمی توانید از تمام فواید و مزایای سلامتی آنها بهره مند شوید.
کد خبر: ۱۴۲۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۳
حتی اگر بهترین و سالمترین مواد غذایی را مصرف کنید، بدون در نظر گرفتن نحوه صحیح مصرف آنها، نمی توانید از تمام فواید و مزایای سلامتی آنها بهره مند شوید.
کد خبر: ۱۴۲۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۳
یکی از نشانه‌های کمبود ویتامین های B و C در کودکان خشکی پوست بدن آنها بخصوص پوست صورت و دست‌ها می‌باشد که بخصوص این خشکی در فصول سرد سال بیشتر مشاهده می‌شود.
کد خبر: ۱۴۱۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۵
فندق خواص زیادی در سلامت بدن دارد و به کاهش وزن و جوانسازی پوست کمک زیادی می کند.
کد خبر: ۱۴۰۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۵
کوآنزیم Q10 یکی از آنتی اکسیدان های مورد علاقه پژوهشگران و دانشمندان است، این ویتامین بطور طبیعی در سلول های بدن یافت می شود.
کد خبر: ۱۴۰۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
محققان دریافته اند سیب زمینی زرد طلایی با افزایش میزان ویتامین های ضروری بدن از بروز بیماری در جمعیت کشورهای درحال توسعه پیشگیری می کند.
کد خبر: ۱۴۰۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
آگاهی از مزایای دانه‌های مغذی شاید تشویقتان کند تا بیشتر از قبل به مصرف آنها روی بیاورید. انواع مختلف دانه‌ها سرشار از پروتئین، فیبر، آهن، ویتامین ها و اسیدهای چرب امگا ۳ است.
کد خبر: ۱۴۰۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۸
کمبود ویتامین B12، اختلال در عملکرد تیروئید، سیگار کشیدن و کم‌خونی از دیگر عواملی است که می‌تواند باعث زودتر سفید شدن موها باشد.
کد خبر: ۱۴۰۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۷
آب سیب و هویج از محتوای بالای آنتی اکسیدان ها سود می برد، که برای تقویت سیستم ایمنی بدن انسان بسیار مفید هستند.
کد خبر: ۱۴۰۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۶
اولین نکته ای که بسیاری از متخصصان سلامت، به شما به منظور داشتن پوستی سالم توصیه می کنند محدود کردن قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش مضر خورشید اشعه و استفاده از ضد آفتاب محافظ پوست، است.
کد خبر: ۱۴۰۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۵
اخبار برگزیده
