شنبه ۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 27
شما جزو کدام گروه هستید؛ کسانی که ابتلا به پوکی استخوان را بدون چون‌و‌چرا پذیرفته‌اند و آن را سرنوشت گریزناپذیر استخوان‌های بدن خود می‌دانند و به همین دلیل توجه و مراقبت از استخوان‌ها را رها می‌کنند و دردها و مشقت ناشی از پوکی استخوان را به جان می‌خرند یا آنان که برای حفظ سلامت خود تلاش مضاعف می‌کنند؟
کد خبر: ۱۲۰۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۵
بسیاری از کودکان به میزان کافی شیر نمی نوشند که مایه تاسف است، زیرا شیر غنی شده منبع خوبی برای بسیاری از ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی مهم است.
کد خبر: ۱۱۹۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۵
در تهیه ترشیجات معمولا از سبزیجات و میوه‌جات مفید و ارزشمند و با خواص تغذیه‌ای خوب استفاده می‌شود. از آنجایی که در فرایند تهیه آنها حرارت وجود ندارد، پس خواص تغذیه‌ای آنها تا حدی حفظ می‌شود.
کد خبر: ۱۱۶۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۰
در فهرست زیر با مواد غذائی سرشار از کلسیم که برای رشد استخوان ها ضروری است آشنا می شوید.
کد خبر: ۱۱۵۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۴
خوردن نوشابه ها با برخی مواد غذایی می تواند شما را قربانی سوءهاضمه یا اختلالات درونی گاها خطرناک کند.
کد خبر: ۱۱۴۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۲
همانند کلسیم و منیزم، روی یک ماده معدنی ضروری برای بدن انسان است. بدن انسان توانایی تولید روی را ندارد و آن را از منابع غذایی مصرفی دریافت می کند.
کد خبر: ۱۱۴۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۱
پژوهشگران طی مطالعه خود 600 مرد و زن که در سلامت کامل و بدون پیشینه بیماری قلبی بودند را برای 15 سال زیر نظر قرار دادند.
کد خبر: ۱۱۴۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۹
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی
این ماده منبع غنی از کلسیم ، فسفر، پتاسیم، منیزیم، پروتئین و ویتامین های گروه B مانند B5, B2 , B12 به شمار می آید، همچنین اسید لاکتیک موجود در ماست سبب جذب بهتر کلسیم و سایر ویتامین های آن می شود.
کد خبر: ۱۱۳۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۴
انوشیروان هدایت متخصص جراحی:
اختلال کارکرد غدد پاراتیروئید و افزایش کلسیم در بیماران مبتلا به نارسایی کلیه و دیابتی، موجب بروز دردهای استخوانی شده که از نوع ثانویه این بیماری ها است.
کد خبر: ۱۱۳۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۴
در حالی که ارتباط بین مصرف کلسیم و کاهش وزن هنوز ضعیف است، اما مشخص شده که مصرف شیر باعث کاهش چربی شکمی می‌شود. مانند منیزیم، کلسیم منجر به تنظیم چرخه خواب و بیداری، از بین رفتن درد عضلانی و گرفتگی عضلات و آرامش اعصاب مي‌شود.
کد خبر: ۱۱۲۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۵
افرادی که مشغله کاری زیادی دارند به نوشیدنی بسنده می‌کنند. اما این عادت به نفع افرادی که قصد کم کردن وزن دارند، نیست؛ چرا که برخی نوشیدنی ها بسیار پرکالری است.
کد خبر: ۱۰۹۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۶
سنگ کلیه که نفرولیت هم نامیده می شود، جسم سختی است که از املاح موجود در ادرار تشکیل می شود.
کد خبر: ۱۰۸۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۳۰
براساس نتایج تحقیقی جدید، استفادۀ بی‌رویه از مکمل‌های کلیسم خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۰۷۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۳
آسیب ندیدن هلال ناخن بسیار مهم بوده و اختلال در این مکان موجب بد فرمی‌های ناخن و رشد ناهماهنگ آن خواهد شد.
کد خبر: ۱۰۷۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۳
اگر به میوه‌های تابستانی مناطق گرمسیری به ویژه موز علاقه‌مندید، بدانید یکی از بهترین و پرخاصیت‌ترین میوه‌های دنیا را انتخاب کرده‌اید چرا که سرشار از مواد معدنی و انواع ویتامین ها است.
کد خبر: ۱۰۶۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۶
ماست و لبنیات و شیر، مواد بسیار مهم و مغذی برای دوران بارداری است. لبنیات و ماست ۲۸ درصد از نیاز به کلسیم و پروتئین و فیبر و موادمعدنی و ویتامین‌ها را تامین می‌کند .هر زن باردار حداقل روزانه باید یک لیوان شیر بخورد
کد خبر: ۱۰۶۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۶
تحقیقات نشان می دهد افرادی که کلسیم کافی دریافت نمی کنند، درصد بالاتری از چربی ها را در بدن ذخیره خواهند کرد
کد خبر: ۱۰۵۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۳۱
دو سنگ کلیه کوچک دارم که دکتر گفتند باید نوشیدنی زیاد بخورم تا دفع شوند. می خواستم راهنماییم کنید که چه نوشیدنی هایی خوبه برای دفع سنگ کلیه؟
کد خبر: ۱۰۵۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۳۰
نان و پنیر و گردو از جمله خوراکی های مورد علاقه مردم است، اما آیا پنیر موجب کندی ذهن می شود و چرا باید گردو را با پنیر خورد و چرا خوردن پنیر موجب سردرد می شود؟
کد خبر: ۱۰۴۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۴
برخی متخصصان از بادام به‌عنوان یکی از مغزهایی نام می‌برند که برای قلب مفید هستند. حتی بعضی از آنها به بیماران قلبی توصیه می‌کنند که از شیر بادام استفاده کنند.
کد خبر: ۱۰۴۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۱
اخبار برگزیده
