شنبه ۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 27
اگرچه پوکی استخوان مشکلی بسیار شایع است اما قرار نیست بخشی اجتناب ناپذیر از روند پیری باشد.
کد خبر: ۱۴۰۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
موادغذایی سرشار از کلسیم برای رشد صحیح و کامل استخوان‌های بچه‌ها ضروری است. مصرف کلسیم کافی در دوران کودکی، از ریسک پوکی‌استخوان در آینده کم می‌کند.
کد خبر: ۱۳۹۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۳
خوردن روزانه یک عدد موز و آووکادو از سفت شدن عروق خونی که می تواند منجر به بیماری قلبی و مرگ شود، پیشگیری می کند.
کد خبر: ۱۳۷۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۵
کلسیم ماده معدنی ضروری برای رشد استخوان‌های کودکان است و همچنین به دلیل کمک به حفظ سلامت استخوان و عملکرد ماهیچه‌ای بزرگسالان بخش مهمی از رژیم غذایی بزرگسالان نیز به حساب می‌آید.
کد خبر: ۱۳۷۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۷
همه ما هر روز نیاز به مصرف مقدار کافی کلسیم برای قوی نگه داشتن بدنمان تا حد ممکن داریم.
کد خبر: ۱۳۶۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
همه ما هر روز نیاز به مصرف مقدار کافی کلسیم برای قوی نگه داشتن بدنمان تا حد ممکن داریم.
کد خبر: ۱۳۶۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
برای دندان‌ها، بهتر است شکلات بخورید. شکلات سرشار از فلور و فسفات است. این دو، یعنی فلور و فسفات در پیشگیری از پوسیدگی دندان سهیم هستند، اما بهتر است شکلات تلخ با 70 درصد کاکائو را انتخاب کنید.
کد خبر: ۱۳۵۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۲
خستگی، ضعف عمومی بدن و ماهیچه‌ها، چاقی و دردهای مبهم ممکن است مشکل این روزهای هر کدام از ما باشد و اصلا به ذهنمان خطور هم نکند که شاید منشأ این دردها کمبود ویتامین D در بدن و سبک زندگی اشتباه ما در تامین آن باشد.
کد خبر: ۱۳۴۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۵
گوشت شتر باعث تقویت قوای بدن شده و استقامت بدن را به دلیل میزان بالای کالری موجود در آن افزایش میدهد.
کد خبر: ۱۳۳۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۲
شکی نیست که لبنیات منبع اصلی استخوان سالم است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد، اما اگر تحمل مصرف لبنیات را ندارید، می توانید برای کسب روزانه ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید.
کد خبر: ۱۳۳۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۱
محققان دریافتند کلسیم موجود در بدن تاثیر بسزایی نیز در تعدیل میزان کلسترول خون دارد.
کد خبر: ۱۳۳۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۰
پزشکان هشدار می‌دهند که بالا رفتن غیرمعمول سطح کلسیم در خون بر خطر افزایش ابتلا به بیماری عروق کرونری و حمله قلبی تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۳۲۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۸
عده‌ای تصور می کنند که با ترکیب برخی مواد غذایی به جذب بهتر مواد مفید و همچنین هضم بهتر غذا کمک می‌کنند اما دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که برخی از این ترکیب‌ها نه فقط مفید نیستند بلکه برای بدن مضر هم هستند.
کد خبر: ۱۳۲۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۲
علی اکبر دادمهر رئیس اداره نظارت و ارزیابی فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی
کارشناس سازمان غذا و دارو گفت: آب ماست دارای مقادیر زیادی مواد معدنی خصوصا کلسیم و ویتامین‌های محلول در آب مثل ویتامین ب 2 و ویتامین ب 6 است به همین خاطر به فردی که باید چربی و پروتئین کمی مصرف کند و در مقابل به مواد معدنی و ویتامین نیاز دارد توصیه می‌شود آب ماست بیشتری مصرف کند.
کد خبر: ۱۳۱۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۴
شیر تنها منبع خوب برای تامین کلسیم محسوب نمی شود و دانه های چیا را می توان جایگزینی فوق العاده برای شیر در نظر گرفت، زیرا تقریبا به همان اندازه کلسیم دارد.
کد خبر: ۱۳۰۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۳
:متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آنها است.
کد خبر: ۱۳۰۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۱
محققان مرکز رشد دانشگاه آزاد اسلامی زنجان، با استفاده از هیدروکسید کلسیم پانسمانی برای کاهش دردهای دندانی با خاصیت ضدپوسیدگی تولید کردند.
کد خبر: ۱۳۰۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۴
با توجه به مطالعات سال ۲۰۱۴ بیش از ۱۰ درصد بزرگسالان بالای ۵۰ سال، پوکی استخوان را تجربه می کنند. با این حال نمی توان گفت این بیماری بخش غیر قابل اجتناب از دوران پیری است.
کد خبر: ۱۲۹۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۶
ماست را به عنوان منبعی مناسب از کلسیم ، پروتئین و مقدار زیادی از ویتامین های ضروری می شناسیم. بنابراین جای تعجب نیست که یک تحقیق جدید، این غذای ساده را با سلامت استخوان ها مرتبط دانسته است.
کد خبر: ۱۲۹۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۳
منیزیم برای سلامت و تندرستی انسان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. این ماده معدنی در تولید انرژی برای بیشتر فرآیندهای بدن نقش دارد و حتی شکل دهی ساختار مواد اولیه ژنتیکی به وجود میزان کافی از منیزیم وابسته هستند.
کد خبر: ۱۲۷۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۰
اخبار برگزیده
