جمعه ۲۱ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 10
آسانتر شدن کار روزمره که به صورت نشسته و پشت میزی تحرک انسان امروزی را کم کرده است.
کد خبر: ۹۴۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۲
عده‌ای از مربیان تناسب اندام به کمک برخی از متخصصان قلب و عروق، برنامه غذایی 5 روزه‌ای را طراحی کردند که علاوه بر اینکه این برنامه سبب کاهش 4 الی 5 کیلو گرم در 5 روز می‌شود، بیشتر مواد لازم و مغذی را به بدن فرد می‌رساند.
کد خبر: ۹۳۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۴
خیلی از افراد همچنان عقیده دارند که خوردن وعده‌های کوچک‌تر اما مکرر، بهترین گزینه برای از دست دادن چربی‌ها است.
کد خبر: ۹۳۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۴
طب فشاری نه یک حقه بازی است و نه چیزی گنگ و مبهم است، بلکه یک تکنیک پیچیده ی پزشکی است.
کد خبر: ۹۳۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۸
استفاده از این روش برای کاهش وزن بیشتر مواد مغذی و معدنی و همچنین ویتامین‌های مورد نیاز بدنتان را برای شما فراهم می‌کند. به همین علت کاهش وزنتان اصولی و سالم انجام می‌شود.
کد خبر: ۹۳۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۸
هر روز با استفاده از یک برس ماساژ نسبتا زبر پاهایتان و به خصوص ران‌هایتان را ماساژ دهید. این کار باعث و افزایش جریان خون در نواحی پاها می‌شود.
کد خبر: ۹۲۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۵
یادتان باشد هرچه زودتر متوجه افزایش وزن تان شوید، راحت تر می توانید آن را کاهش دهید. پس خیلی وقت تلف نکنید و زودتر بروید روی ترازو.
کد خبر: ۹۲۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۴
برخی غذاها بدون کالری هستند، بنابراین وقتی معده خود را با این مواد غذایی پر می‌کنید دیگر جایی برای خوردن غذای بیشتر باقی نمی‌ماند.
کد خبر: ۹۲۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۴
علاوه بر مصرف زیاد قهوه که می‌تواند عوارضی را به دنبال داشته باشد اما خوردن متعادل قهوه در روز روند لاغری را سرعت می‌بخشد.
کد خبر: ۹۱۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۳
انورکسیا نوعی اختلال تغذیه‌ای است که به خودآزاری به منظور کاهش وزن بیش از حد اطلاق می‌شود.
کد خبر: ۹۱۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۱
تنها با رعایت برخی نکات در رژیم غذایی و با از دست دادن آب بدنتان می توانید یک شبه یک کیلو وزن کم کنید.
کد خبر: ۹۰۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۵
ماست علاوه بر فواید بی‌شماری که دارد می‌تواند در چربی‌سوزی و کاهش وزن بسیار مفید و موثر عمل کند.
کد خبر: ۹۰۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۹
پیروی از رژیمی مناسب می تواند وزن شما را کاهش داده و از برگشت دوباره شما جلوگیری کند.
کد خبر: ۸۹۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۳
مصرف یک قاشق از این ماده در کنار قهوه می‌تواند چربی‌های شما را حتی موثرتر از چربی سوز آب کند.
کد خبر: ۸۹۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۱
در این گزارش روایتی از سرآشپزی را می‌خوانیم که در مدت ۷ ماه تنها با خوردن پیتزا توانسته در حدود ۴۶ کیلو وزن کم کند.
کد خبر: ۸۹۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۹
این روزه تب کاهش وزن و تناسب اندام در میان جوانان در حال بالارفتن است.
کد خبر: ۸۸۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۹
رژیم غذایی تان را نیز رعایت کنید و پروتئین های بدون چربی بخورید.
کد خبر: ۸۵۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۰
فیل هیث (قهرمان مستر المپیای ۲۰۱۱) می گوید : تمرینات اینتروال موثرترین شیوه تمرینات هوازی برای سوزاندن چربی ها آن هم در مدت زمان کم محسوب می شود.
کد خبر: ۸۴۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۱
اگر زمانی برای ورزش روزانه ندارید می‌توانید در کارهای عادی روزمره با اندکی تغییر روش، ماهیچه‌ها را به تحرک وادارید.
کد خبر: ۷۸۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۰
سم زدایی از کبد عامل مهم و اساسی در سوزاندن چربی به خصوص چربی‌های دور شکم و کمر به شمار می‌رود زیرا کبد به سوزاندن چربی‌های ذخیره شده در بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۴۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۸
اخبار برگزیده
