جمعه ۲۱ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 10
میوه بلوبری حاوی آنتی اکسیدان های است که به حفاظت از بدن در مقابل بیماری و خطرات سلامت مرتبط با سن کمک می کند.
کد خبر: ۱۳۱۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۸
آنتی اکسیدان ها از ویتامین A، C و E می توانند سلول ها را از آسیب رادیکال های آزاد و سموم محیطی از جمله دود سیگار، آلودگی هوا و اشعه های مضر خورشید محافظت کنند.
کد خبر: ۱۳۰۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۲
قهوه نوشیدنی محبوب بسیاری از مردم جهان است. اگر شما هم علاقه زیادی به قهوه دارید این یادداشت برای شماست.
کد خبر: ۱۳۰۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۸
شاید نام چلغوز از نظر برخی افراد جامعه معنی و مفهوم خوبی نداشته باشد و عده‌ای آن را ناسزا بدانند، اما اشتباه نکنید. چلغوز فحش نیست! بلکه دانه‌ای آجیلی و سودمند است.
کد خبر: ۱۲۹۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۲
کاتچین ها (نوعی آنتی اکسیدان ) موجود در چای نشان داده اند که در کاهش کلسترول و فشار خون موثر عمل می کنند، در شرایطی که سلامت قلبی عروقی و ترمیم بافت سیاهرگی را بهبود می بخشند.
کد خبر: ۱۲۸۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۱
گوجه فرنگی می تواند روند فعالیت سلول های سرطانی را کند کرده و و در پیشگیری از آن مفید باشد.
کد خبر: ۱۲۸۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۲
دمنوش بابونه از گیاهان خشک شده بابونه تهیه می‌شوند که منبع غنی آنتی‌اکسیدان‌های مختلف است. این دمنوش به آرامش و تقویت مغز و اعصاب کمک می‌کند و همین‌طور در درمان عفونت نیز مؤثر است.
کد خبر: ۱۲۸۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۱
در رژیم های غذایی از سبزیجات زیاد صبحت می‌شود. شما حتی سبزیجات زرد رنگ را هم در این رژیم‌ها می‌بینید. اما خیلی کم از سبزیجات قرمز رنگ سخنی گفته می‌شود.
کد خبر: ۱۲۷۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۵
مرتضی صفوی متخصص تغذیه گفت:
متخصص تغذیه گفت: چغاله بادام جزو میوه‌های کال و نارس محسوب می‌شود و هضم آن سخت است، به همین دلیل باید از آن به مقدار کم استفاده کرد.
کد خبر: ۱۲۶۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۳
گیاهی با طعم گس که حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، کبد و کیسه صفرا را پاکسازی می‌کند.
کد خبر: ۱۲۱۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۸
چای با انواع مختلفی که دارد برای سلامتی یا لذت بردن از یک نوشیدنی سالم، مفید است و خواص زیادی نیز دارد. با ما باشید تا نگاهی مختصر به خواص آن داشته باشیم.
کد خبر: ۱۲۱۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۳
هندوانه میوه ای سرشار از ویتامین های گوناگون است و به سلامت بدن کمک می کند.
کد خبر: ۱۲۰۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۹
این روزها بسیاری از خانواده‌ها به دلیل مشغله کاری، برای پخت‌و‌پز در منزل به مصرف غذاهای حاضری روی آورده‌اند.
کد خبر: ۱۱۹۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۵
توت فرنگی آناناسی با ظاهری شبیه توت فرنگی نارس، خواص شگفت انگیزو منحصر به فرد داشته و طعم و مزه ان بسیار خاص و دوست داشتنی است.
کد خبر: ۱۱۸۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۲
مبتلایان به آسم یا بیماری مزمن انسدادی ریه که به اندازه کافی ویتامین ث دریافت می‌کنند، مشکلات تنفسی کمتری در طی روزهای آلوده را تجربه خواهند کرد و آنهم به خاطر آنتی اکسیدان های موجود در این ویتامین.
کد خبر: ۱۱۶۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۲
پلی‌فنول‌های موجود در انار علاوه بر مبارزه با استرس اکسیداتیو داخلی، تاثیر به سزایی در مقابله با انواع استرس‌های روانی در زندگی فردی و اجتماعی هم دارند. تحقیقات انگلیسی ثابت کرده‌اند که نوشیدن آب طبیعی انار در موقعیت‌های استرس‌زا، باعث کاهش سطح کورتیزول خون و پایین آمدن میزان استرس فرد می‌شود.
کد خبر: ۱۱۵۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۹
مشخص شده است مکمل ویتامین C موجب کاهش ریسک سکته، تسکین سرماخوردگی، حفاظت در مقابل کم کاری سیستم ایمنی، پیشگیری از بیماری های قلبی-عروقی، حفظ سلامت پوست و ایجاد پوستی بدون چین و چروک، و بهبود سلامت چشم ها می شود.
کد خبر: ۱۱۵۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۹
سودابه نعمتی متخصص تغذیه گفت:
یک متخصص تغذیه گفت: سرکه بالزامیک خواص بسیاری دارد و بهتر است از آن به عنوان چاشنی در وعده های غذایی استفاده شود.
کد خبر: ۱۱۳۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۷
روغن نارگیل به واسطه توانایی خود در تقویت آبرسانی و تزریق آنتی اکسیدان های مغذی به پوست از مواد پر مصرف در صنعت زیبایی محسوب می‌شود. اما خواص درمانی روغن نارگیل در زمینه زیبایی و سلامت تنها به مرطوب کردن پوست محدود نمی شود.
کد خبر: ۱۰۴۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۴
کارشناسان تغذیه وعده صبحانه ای ارائه کرده اند که با کمک آن می توان ماهانه 7 کیلو وزن کم کرد
کد خبر: ۱۰۴۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۲
اخبار برگزیده
