يکشنبه ۲۳ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 12
روزه‌اولی‌ها در سن رشد قرار دارند، به همین دلیل باید به تغذیه‌ی آن‌ها اهمیت بیشتری داد. مهم‌ترین توصیه برای حفظ سلامت در روزه‌داری در بین همه‌ی افراد و به طور خاص نوجوانان، خوردن سحری است.
کد خبر: ۱۷۹۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۵
اگر می‌خواهید بدانید که چگونه می‌توان در ماه رمضان در عین حفظ سلامتی، وزن خود را کم کرد این مطلب را از دست ندهید.
کد خبر: ۱۷۹۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۵
تغذیه در ماه مبارک رمضان برای روزه‌داران از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و از آنجا که ماه رمضان همچون چند سال قبل همزمان شده با فصل گرم سال و روزهای بلند، تعدادی از پزشکان تغذیه، گوارش و... توصیه‌هایی را ارائه داده‌اند.
کد خبر: ۱۶۲۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۲
معاون دفتر سلامت تغذیه وزارت بهداشت گفت: زولبیا و بامیه از مقدار زیادی شکر و روغن تهیه شده است و این مواد باعث چاقی و اضافه وزن افراد می‌شود.
کد خبر: ۱۴۵۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۷
یک کارشناس طب سنتی مطرح کرد؛
یکتا حسینی گفت: زولبیا و بامیه به دلیل داشتن قند بالا میزان یادگیری دانش آموزان را کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۲۸۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۱
خوردن غذاهای نفاخ, با هم خوری و برهم خوری خود عاملی برای اختلالات خواب در ماه رمضان محسوب می‌شود.
کد خبر: ۹۷۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۸
متخصص طب سنتی : روزه گرفتن بسیار از بیماری‌ها همچون دیابت، نقرس و سنگ کلیه را از بدن دور می‌کند
کد خبر: ۹۷۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
خوردن وعده سحری به حدی مهم است که متخصصان مصرف مواد غذایی مفید در این وعده را راهی برای جلوگیری از سندروم ماه رمضان می دانند.
کد خبر: ۹۷۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
یادداشت از رضا نعیمی/
بعد از افطار هم، لحظات و ساعات جزو ماه مبارک حساب می شوند، لذا ثواب و اثر آن را هنوز دارد.
کد خبر: ۴۱۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۶
با توجه به زمان روزه داری امسال که مصادف با فصل گرم تابستان است دانستن راهکارهای مقابله با تشنگی در ماه رمضان از اهمیت ویژه ای برخوردار خواهد بود.
کد خبر: ۳۹۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۷
غذای افطاری در یک وعده مصرف شود، مگر در شرایط خاص، از خوردن تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری شود و روزه داران برای خوردن وعده سحر کمی زودتراز خواب برخیزند.
کد خبر: ۳۹۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۶
یک متخصص تغذیه گفت: پرخوری در وعده سحری مانع گرسنگی در طول روز نمی‌شود بلکه باعث افزایش گرسنگی در طول روز می‌شود.
کد خبر: ۱۶۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۷
برنج لقمه ای غذایی کامل و سیر کننده برای سحری روزه داران است که البته باید شب قبل پخته شود.
کد خبر: ۱۶۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۵
با طرز تهیه غذایی پر انرژی خوشمزه و مقوی مناسب برای افطاری که منصوب به کشوراردن است ودر سحر هم استفاده می شود.به راحتی با این غذا کمبود انرژی خود را تامین میکنید و در ماه مبارک رمضان دچار ضعف و بیحالی نخواهید شد
کد خبر: ۱۶۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۳
سحری یک وعده غذایی مهم و ضروری در ماه رمضان است. بنابراین توصیه می شود به هیچ وجه روزه بدون سحری نگیرید. این کار به ویژه در فصل تابستان موجب کاهش توان جسمی، عدم تمرکز ذهن، تحریک پذیری و کم آب شدن بدن می گردد. بهتر است سحری وعده ای مشابه ناهار در روزهای عادی در نظر گرفته شود.
کد خبر: ۱۶۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۸
اخبار برگزیده
