جمعه ۲۱ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 10
میزان چربی بدن و اضافه وزنتان را محاسبه کنید+ جدول
جنسیت، استخوان‌بدنی و قد همگی شاخص‌ها و عواملی تعیین‌کننده در وزن ایده‌آل هستند که باید به آن توجه کرد.
گروه گوناگون "تیتریک"؛ متاسفانه هنوز معنای اصلی
وزن ایده‌آل میان افراد جا نیفتاده است و بسیاری وزنی را ایده‌ال در نظر
می‌گیرند که وزن سالمی نیست و در بیشتر موارد این وزن را از مقایسه وزن خود
با افراد دیگر و یا ستاره‌های موسیقی یا بازیگری بدست می‌آورند که قیاس
اشتباهی است.
خوب است که به این نکته توجه شود که
همان‌طور که افزایش وزن و اضافه وزن می‌تواند سبب بروز بسیاری از
بیماری‌ها شود، کاهش بیش از حد وزن نیز بیماری‌هایی را با خود به همراه
دارد. وزن ایده‌ال و سالم وزنی است که با توجه به جنسیت، قد، استخوان‌بندی و
شکل کلی بدن به دست بیاید.
در اینجا با توجه به
برخی از مهم‌ترین شاخص‌ها تعدادی از پزشکان و متخصصان به اعدادی دست
یافته‌اند که وزن ایده‌آل افراد را مشخص می‌کند. البته این جدول برای جنسیت
مونث تعبیه شده است و برای درباره مردان صدق نمی‌کند:
انتهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
ارسال نظر
اخبار برگزیده
