پنجشنبه ۲۰ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 09
10 روش علمی ساده برای خنک شدن در تابستان
استفاده از آب خنک تنها راه رهایی از گرما نیست،گرمی هوا در شب می توانند نقش مخربی روی پوست، کیفیت خواب وحتی رفتارتان داشته باشند.
گروه سبک زندگی «تیتریک»، استفاده از آب خنک تنها راه رهایی از گرما نیست،گرمی هوا در شب می
توانند نقش مخربی روی پوست، کیفیت خواب وحتی رفتارتان داشته باشند.
یک رژیم غذایی سبک از میوه های تازه و سالاد در کاهش خرارت بدن تاثیرگذار است و هرچه میوه و سالاد انتخابی شما تلخ تر باشد، مفیدتر است.
یک رژیم غذایی سبک از میوه های تازه و سالاد در کاهش خرارت بدن تاثیرگذار است و هرچه میوه و سالاد انتخابی شما تلخ تر باشد، مفیدتر است.
از دیدگاه طب سنتی چین، یک ماده غذایی با طعم تلخ گرمای زیاد بدن را خنثی می کند، بنابراین سبزیجاتی مانند کاسنی فرنگی (endive) و قاصدک شما را خنک و قلب و روده کوچک شما را تحریک می کنند.
مارچوبه هم گیاهی است که اثر خنثی کنندگی و ضدگرمازدگی دارد و به ویژه، خواص پاک کنندگی آن قوی است.
در ادامه در این اینفوگرافیک باراهکارهای خنک شدن طبیعی در فصل گرما بیشتر آشنا می شوید.
انتهای پیام/
خبرهای مرتبط
ارسال نظر
اخبار برگزیده
