دوشنبه ۱۰ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 29
کاملا طبیعی است که گاهی اوقات به دلیل نگرانی‌های شغلی و خانوادگی یا وقوع یک اتفاق مهم یا رویداد بزرگ، احساس اضطراب کنید.
کد خبر: ۲۰۹۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۰
محققان می گویند؛
به گفته محققان، انجام مدیتیشن در سطح شدید عملکرد درونی سیستم ایمنی بدن را به میزان چشمگیری تقویت می کند.
کد خبر: ۲۰۰۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
در این مطلب، قرار است با چند تکنیک مختلف مدیتیشن آشنا شوید تا ببینید کدام رویکرد برای شما در آرامش یافتن بهتر و مفیدتر است.
کد خبر: ۱۷۹۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
احتمالا این روز‌ها استرس و دلهره بیشتری دارید. خبر‌های ویروس کرونا پشت سر هم بر سر آدم آوار شده و آرامش افراد را برهم می‌زنند. روال زندگی عادی تغییر کرده است و دلایل زیادی برای تحت فشار عصبی قرار گرفتن وجود دارد.
کد خبر: ۱۷۷۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۲
دانستنی‌های پزشکی؛
با مدیتیشن تمام افراد می‌توانند آموزش کافی ببینند تا از افکار منفی دور شوند و از مثبت اندیشی خود بهره‌مند شوند.
کد خبر: ۱۷۳۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۵
استرس، هورمون‌های آزاد شده ناشی از آن و تاثیر غذاهای پرچرب و شیرین برای کاهش آن، افراد را در موقعیت‌های استرس‌زا به سمت پرخوری سوق می‌دهد.
کد خبر: ۱۶۸۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۹
یوگا ورزشی جسمی و روانی (فکری) می‌باشد که در شبه قاره هند و توسط هندو‌ها به وجود آمده است. این ورزش نه تنها برای بزرگسالان، بلکه برای کودکان نیز مفید است. یوگا کودکان را فعال نگه می‌دارد، به اندام آن‌ها تعادل می‌دهد و ذهن و روح شان را متمرکز می‌کند.
کد خبر: ۱۶۰۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۳
پژوهش جدید محققان نشان می دهد مدیتیشن می تواند بتاثیر مدیتیشن در درمان کمر درد سالمندانه تسکین درد سالمندانی که از درد مزمن در ناحیه کمرشان رنج می برند کمک کند.
کد خبر: ۹۰۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۲
دست چپ لامای مومیایی شده باز است و دست راست او به حالت نمادینی به موعطه اشاره می‌کند. این یعنی این لاما هنوز زنده است و در حالت مراقبه شدید و عمیقی به نام "توکدام" قرار دارد.
کد خبر: ۶۰۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۷
اخبار برگزیده
