شنبه ۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 27
یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی درباره عوارض نخوردن صبحانه در دانش آموزان نکاتی را گوشزد کرد.
کد خبر: ۲۲۷۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۵
هر بار که پوست موز را جدا می کنید، یک میان وعده خوشمزه و مغذی را دور می ریزید!
کد خبر: ۲۱۷۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۲
بهتر است دانش آموزان میان وعده را از منزل ببرند تا اینکه از بوفه مدارس خوراکی های ناسالم تهیه کنند.
کد خبر: ۲۱۷۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۷
متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برای حفظ ریزمغذی های موجود باید به زمان صرف میوه نیز توجه کرد.
کد خبر: ۲۱۴۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۴
بادمجان گریل شده یک غذای نونی سریع و خوشمزه برای وعده ی نهار است که علاوه بر اینکه با مواد اولیه ی ساده تهیه می شود طعم فوق العاده ای دارد
کد خبر: ۱۸۸۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۸
موز حاوی عناصر غذایی بسیار زیادی بوده که مصرف آن برای ورزشکاران بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۸۸۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۷
شاید شما هم یک رویداد بزرگ در پیش دارید و فقط یک هفته تا روز موعود فرصت باقی مانده است. حتما می خواهید در این رویداد بزرگ یک شکم تخت داشته باشید. داشتن شکم تخت در یک هفته کمی بلند پروازانه به نظر می رسد اما اگر برنامه ای دقیق داشته باشید می توانید به نتیجه دلخواه برسید. تا پایان یک هفته شما قادر خواهید بود با برخی روش های موضعی یک شکم کاملا تخت داشته باشید و برای روز بزرگ خود آماده شوید.
کد خبر: ۱۸۱۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۴
لاغر شدن و کاهش وزن اصول و قواعدی دارد و اگر می خواهید با یک روش اصولی لاغر شوید بهتر است با قوی ترین لاغر کننده دنیا آشنا شوید.
کد خبر: ۱۸۱۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۵
در گزارش زیر می‌خواهیم ببینیم وقت‌هایی که خسته و خواب آلوده هستیم چطور بیدار بمانیم و خواب آلودگی خود را برطرف کنیم.
کد خبر: ۱۷۹۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۱
دانستنی های پزشکی؛
عادات ناصحیح و همراه کردن بعضی از غذا‌ها با هم قدرت جذب را کاهش می‌دهد، خوردن ماست با گوشت از جمله آنهاست.
کد خبر: ۱۷۷۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۵
میان‌وعده می‌تواند تاثیر زیادی روی عملکرد شما در محیط کار داشته باشد. درصورت میل‌کردن میان وعده مناسب در محل کار شادابی خود را تا حد زیادی حفظ و کالری موردنیاز بدن خود را تامین خواهید کرد. ما در این مطلب قصد داریم ۱۱ میان وعده مناسب برای محل کار یا مسافرت و… را دراختیار شما قرار دهیم.
کد خبر: ۱۷۶۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۵
دکتر سید موید علویان فوق‌تخصص گوارش و کبد گفت: در مبتلایان به کبد چرب نباید هیچ یک از گروه مواد غذایی حذف شود و باید رژیمی داشته باشیم که هر سه وعده غذایی و میان وعده را داشته باشد.
کد خبر: ۱۷۰۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۴
بسیاری از متخصصان می‌گویند استرس، تمایل به خوردن میان‌وعده‌های شیرین و سرشار از کربوهیدرات را افزایش می‌دهد؛ چراکه مصرف این خوراکی‌ها لذت‌بخش‌تر از سبزیجات سالم است و برای فرد آسودگی‌خاطر به همراه می‌آورد.
کد خبر: ۱۶۹۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۶
انواع ماست‌های میوه‌ای میتونن یک میان وعده یا دسر سالم و کم کالری برای ما باشن که خیلی هم خوشمزه و لذیذ هستن این ماست‌ها مخصوصا با میوه‌های رنگ وارنگ و خوش‌طعم تابستونی عالی میشن. اینجا طرز تهیه ماست هلو رو با هم میبینیم.
کد خبر: ۱۶۷۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۴
برخی خوراکی‌ها به شکل خشک شده اثرات مفیدی برای بدن دارند، اما کمتر مورد توجه قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۱۶۴۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۴
در این بخش از مطالب آشپزی آرگا، برای شما عزیزان طرز تهیه چوب شور را به اشترک گذاشته ایم، که امیدواریم از دستور تهیه آن نهایت استفاده را ببرید.
کد خبر: ۱۵۹۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۸
این میان وعده های سالم و مقوی برای مدرسه‌ی بچه‌ها بسیار مناسب هستند. پس آن‌ها را تهیه کنید و به جای خوراکی‌هایی که برای سلامتی ضرر دارند، این خوراکی‌های مقوی را در کیف مدرسه بچه‌ها بگذارید.
کد خبر: ۱۵۲۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۶
اگر به دنبال یک میان وعده پرحجم با کالری پایین هستید پاپ کرن یک انتخاب عالی است.
کد خبر: ۱۴۲۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۸
کودکان و نوجوانانی که درمدرسه با آنان روبه‌رو می‌شویم از دوران نوزادی و کودکی گذرکرده‌اند و از نظر وضعیت تغذیه‌ای یکی از مهم‌ترین دوران زندگی خود را پشت سرگذاشته‌اند.
کد خبر: ۱۳۶۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۹
احساس خستگی در زمان های خاصی از روز به ویژه زمان بیدار شدن از خواب صبحگاهی یا پایان یک روز طولانی طبیعی است اما خستگی مداوم بخصوص بعد از مصرف برخی مواد غذایی می تواند نشانه ای از یک رژیم نامناسب باشد.
کد خبر: ۱۳۴۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۴
اخبار برگزیده
