سه‌شنبه ۱۸ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 07
راهی ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن
یک کارشناس معروف طب چینی در مسکو روشی ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن پیشنهاد کرد.
گروه علمی «تیتریک»؛ سرگئی بابنووسکی کارشناس معروف طب چینی در روسیه پیشنهاد کرده است که هر روز عصر پس از یک روز کاری سخت کاری به بازگشت به خانه، یک لگن را تا ارتفاع 10 الی 15 سانتیمتری از آب سرد و یخ پرکنید ، درآن آب گرم نریزید، سپس پاهای خود را در داخل این ظرف آب قرار دهید و فقط به مدت ده الی پانزده ثانیه، آنرا درآب یخ زده تکان دهید. می توانید این کار را به یک ریتم موسیقی انجام دهید.پس ازآن، پاهای خود را از داخل ظرف آب بیرون بیاورید و آنرا با حوله ای زبر خشک کنید و جوراب پشمی بپوشید. این کار را هر روز غروب تکرار کنید و ملاحظه خواهید کرد که سیستم ایمنی شما به شکل قابل ملاحظه ای تقویت خواهد شد.
اگر به سرماخوردگی مبتلا شده اید، دلیل بیشتری پیدا می کنید تا سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کند، دراین حالت، هر4 ساعت پاهای خود را در آب سرد و یخ زده تکان دهید.
دکتر بابنووسکی (Sergey Bubnovsky ) می گوید " نگران این نباشید که حال شما بد شود، بلکه به عکس با این روش، سیستم ایمنی بدن شما تقویت می شود.
منبع: العالم
ارسال نظر
اخبار برگزیده
