آشنایی با روش تهیه یک سوپ چربی سوز
گروه علمی « تیتریک »؛ لازم نیست خودتان را به قرص‌های لاغری بسپارید و یا اینکه گرسنگی بکشید و بدنتان را ضعیف کنید. کافی است در انتخاب غذاهایتان دقت کنید و به تغذیه‌تان اهمیت بدهید. ترکیباتی که در این سوپ به‌کاررفته است جزو سبزیجات رژیمی و چربی سوز هستند که در ترکیب با هم خواص هم را کامل کرده و یک پیش غذای فوق‌العاده‌ی رژیمی برایتان آماده می‌کنند
مواد لازم
بادمجان: ۲ عدد
فلفل دلمه‌ای قرمز، زرد و یا نارنجی: ۲ عدد
مارچوبه: ۳ عدد
گوجه‌فرنگی: ۲ عدد
کرفس: ۲ شاخه
پیاز: ۲ عدد
تره‌فرنگی یا پیازچه: ۲ عدد
سیر: ۴ حبه
کلم برگ کوچک: یک عدد
جعفری خردشده یک دسته
آویشن: یک تا ۳ شاخه
نمک و فلفل: به میزان کافی
آب: ۳ لیتر
روش تهیه
* روش تهیه ی این سوپ رژیمی بسیار ساده است. اول سبزیجاتتان را با دقت بشویید و خرد کنید. سپس آن‌ها را داخل آب بریزید. آویشن را هم درسته داخل ظرف بیندازید. در ظرف را بگذارید و اجازه دهید به مدت یک ساعت با حرارت ملایم بپزد.
* سپس آویشن ها را از سوپتان خارج کرده و جعفری خردشده را به آن اضافه کنید. نمک و فلفل بزنید و نوش جان کنید.
اگر تصور می‌کنید چنین سوپی در ابتدا با ذائقه‌تان نمی‌سازد می‌توانید مقدار خیلی کمی آب مرغ به آن اضافه کنید.
همشهری
