يکشنبه ۰۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 28
یادداشت اختصاصی «تیتر یک»؛
تاب‌آوری هنرمندان
هنر یکی از ابزارهای معنوی است که در درمان بیماری‌های روحی یا ایجاد خصلت‌های نیکو کاربرد دارد.
به گزارش گروه سبک زندگی «تیتر یک»؛ جواد طلسچی یکتا، مددکار اجتماعی، مدیر و مؤسس خانه تاب‌آوری ایرانیان طی یادداشتی اختصاصی نوشت: هنر یکی از ابزارهای معنوی است که در درمان بیماری‌های روحی یا ایجاد خصلت‌های نیکو (مثلاً تاب‌آوری) کاربرد دارد. مقوله هنردرمانی مؤید همین موضوع است.
هنردرمانی، روشی است برای یادگیری مهارت‌هایی که به سازواری و مواجه شایسته‌تر با مسائل و مشکلات می‌انجامد.
امروزه یکی از مسائل مطرح در روان‌درمانی، تاب‌آوری است. ایجاد این صفت روانی از طریق هنر، امری امکان‌پذیر و شدنی است.
یکی از سازه‌هایی که باعث تطابق و سازگاری هر چه بیشتر انسان‌ها با نیازها، چالش‌ها و تهدیدات زندگی می‌شود، همین امر مذکور است.
ظرفیت مثبت افراد برای سازگاری با عوامل تنش‌زا و فجایع را تاب‌آوری نامیده‌اند. در برابر استرس و فاجعه، این امر ظرفیتی برای مقاومت است.
تاب‌آوری در هنر
احاطه بر مهارت‌های هنردرمانی در توسعه تاب‌آوری افراد مؤثر می‌باشد. هنر به دلیل ذات سرشار از عاطفه، معنویت و پویایی می‌تواند باعث افزایش سطح این امر در افراد باشد.
پرداحتن به فعالیت‌های هنری محاسنی دارد که دلیل ارتقاء این منش است که در ادامه به آن‌ها اشاره خواهد شد:
۱. هنر باعث انسجام ذهنی می‌شود.
۲. هنر کاهنده حالات روحی منفی مانند اضطراب منزلتی است.
۳. هنر دلیل اتکا به توانایی خویشتن است.
۴. هنر سبب تساهل است؛ یعنی، قابل انعطاف بودن و پذیرش موضوعات مختلف با توجه به شرایط کنونی و…
مجموع این موارد، موجب تقلیل آسیب‌های وارده و ایستادگی در برابر سختی‌هایی است که امکان پیشامد آن در زندگی اجتماعی وجود دارد.
تمرین تاب‌آوری با پرداختن به نقاشی
تاب‌آوری هنرمندان
فضای فعالیت‌های هنری برای هنرمند، فضایی مملو از مهر، حساسیت‌های ظریف و واکنش به موضوعات مختلف و… است.
همین روحیه حساس و لطیف هنرمندانه، امکان دارد در برخورد با شرایط سخت و مشکلات متعدد در زندگی دچار شکنندگی، سرخوردگی و افسردگی شود.
تقویت روحیه صمیمیت، تفاهم، افزایش حمایت اجتماعی مانند پیوندهای عاطفی می‌توانند مانع از سرخوردگی و منجر به افزایش تاب‌آوری در هنرمندان گردد.
یکی دیگر از راه‌های ایجاد این ویژگی در هنرمندان، داشتن انگیزه است که زمینه‌ساز تلاش و پافشاری بر اهداف است. هنرمندان دارای انگیزش بالا در مواجه با مشکلات و مسائل از تاب‌آوری بیشتری برخوردار هستند.
راه‌های افزایش تاب‌آوری هنرمندان
تحقیقات مختلف نشان داده است که عوامل گوناگونی در تاب‌آوری نقش دارند که از پیامدهای منفی پیشگیری می‌کنند و این امر را ارتقاء می‌دهند.
یکی از مهمترین این عوامل، محیط خانواده و نوع تربیت است. این امر، فرایندی است که در بافت خانواده رشد می‌کند. ارتباط معناداری بین کارکرد کلی خانواده با کنترل رفتار با تاب‌آوری وجود دارد.
هنرمندان برای افزایش تاب‌آوری، باید بر روی تقویت ویژگی‌های شخصی خود تمرکز کنند مانند: خودکارآمدی، مثبت‌اندیشی، شایستگی و… از دیگر روش‌هایی که موجب افزونی این ویژگی روحی می‌شود، تعامل با اطرافیان است.
تعامل یعنی، هنرمندان بتوانند در ارتباط با اشخاص و محیط‌های دیگر، توان مقابله با شرایط استرس زا را داشته باشند.
به عنوان نکته پایانی، باید توجه داشت که محدوده سنی در تأثیرگذاری هنر بر تاب‌آوری در افراد، خاصه هنرمندان، اهمیت بسزایی دارد. اگر این اتفاق در سنین پایین‌تر رقم بخورد، سبب پایداری بیشتری به عنوان یک خصیصه اخلاقی در انسان می‌شود.
معصومه میرحسینی - تیتر یک
انتهای خبر/
خبرهای مرتبط
ارسال نظر
اخبار برگزیده
