دوشنبه ۲۸ خرداد ۱۴۰۳ - 2024 June 17
بعید است فردی با حالات افسردگی، حاضر باشد تمرین‌های منظم ورزشی را دنبال کند اما با وجود این ورزش کردن برای این افراد تاثیرات فوق‌العاده مفیدی را بر جای می‌گذارد و به عنوان یک استراتژی ضد افسردگی قدرتمند عمل می‌کند چراکه باعث افزایش سطح سروتونین و دوپامین (دو ماده شیمیایی مغزی که اغلب در زمان افسردگی فروکش می‌کند) می‌شود.
کد خبر: ۸۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۰۳
اخبار برگزیده
