اینفوگرافیک/ خودمراقبتی
خودمراقبتی شامل رفتارهایی است که آگاهانه و هدفمند انجام میدهیم تا سالمتر و شادتر زندگی کنیم.
به گزارش گروه چندرسانه پایگاه خبری تحلیلی«تیتر یک»؛ خودمراقبتی شامل اعمال و رفتارهایی است که آگاهانه وهدفمند انجام میدهیم تا سالمتر و شادتر زندگی کنیم.
کنترل و مهار احساساتی همچون خشم، اضطراب، استرس و... بسیار مهم است و این امر جز با به دست آوردن مهارت کافی ممکن نمی شود.
انتهای خبر/ع
خبرهای مرتبط
ارسال نظر
اخبار برگزیده