کمبود هیپوکامی چه بلایی بر سر بدن میآورد؟
هیپوکامی یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن هر فرد است که کمبود آن عوارض جبران ناپذیری را به دنبال خواهد داشت.
![](/files/fa/news/1399/6/6/640650_906.jpg)
گروه دانش "تیتریک"؛مریم نصراللهی متخصص تغذیه در
خصوص عوارض کمبود پتاسیم در بدن افراد بیان کرد: برخی از جوانان به دلیل
عدم اهمیت به املاح بدنی خود در میانسالی با برخی ضعفها و مشکلات از جمله
ضعف سیستم ایمنی بدن، لرزش دست و پا روبهرو میشوند، به طوری که اگر بدن
عاری از هرگونه املاح و مواد معدنی باشد ساختار و عملکرد آن تا پایان عمر
بدون هیچ گونه تغییری سالم باقی خواهد ماند .
او افزود: پتاسیم یکی از املاح و مواد معدنی مورد نیاز بدن
هر فرد است به طوری که توانایی، پتانسیل و حفظ سلولهای بدن را این ماده
معدنی مهم بر عهده دارد، در کنار پتاسیم املاح معدنی دیگری از جمله
منیزیم،کلسیم و سدیم یک نوع الکترولیت هستند و کار آنها حفظ تعادل آب و
فشار خون در بدن است و علاوه بر استحکام بدن نقش مهمی در هضم پروتئین و
کربوهیدراتها دارد.
نصراللهی در ادامه با بیان این که میزان دریافت املاح پتاسیم در بدن هر یک از افراد جامعه متفاوت است، یادآور شد: میزان پتاسیمی که بدن هر فرد باید روزانه دریافت کند به ترتیب در کودکان ۱ تا ۳سال روزانه ۳۰۰۰ میلیگرم، در کودکان ۴ تا ۸سال ۳۸۰۰ میلیگرم، در خردسالان ۹ تا ۱۳ سال روزانه ۴۵۰۰ میلیگرم، همچنین برای نوجوانان ۱۴ سال تا بزرگسالان نیز به ترتیب ۴۷۰۰ میلیگرم الزامی است.
او گفت: افرادی که از داروهای کلیوی، انواع آنتیبیوتیکها و ملینها استفاده میکنند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری هیپوکامی و یا کمبود پتاسیم هستند و از نشانههای کمبود این مواد معدنی در بدن افراد میتوان به گرفتگی عضلات به طور مداوم، ضعف عضلانی مثلا انواع دردهای عمیق دست و پا، سفت شدن بیدلیل ماهیچه، خستگی و کوفتگی دائمی بدن اشاره کرد.
نصراللهی در ادامه با بیان این که میزان دریافت املاح پتاسیم در بدن هر یک از افراد جامعه متفاوت است، یادآور شد: میزان پتاسیمی که بدن هر فرد باید روزانه دریافت کند به ترتیب در کودکان ۱ تا ۳سال روزانه ۳۰۰۰ میلیگرم، در کودکان ۴ تا ۸سال ۳۸۰۰ میلیگرم، در خردسالان ۹ تا ۱۳ سال روزانه ۴۵۰۰ میلیگرم، همچنین برای نوجوانان ۱۴ سال تا بزرگسالان نیز به ترتیب ۴۷۰۰ میلیگرم الزامی است.
او گفت: افرادی که از داروهای کلیوی، انواع آنتیبیوتیکها و ملینها استفاده میکنند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری هیپوکامی و یا کمبود پتاسیم هستند و از نشانههای کمبود این مواد معدنی در بدن افراد میتوان به گرفتگی عضلات به طور مداوم، ضعف عضلانی مثلا انواع دردهای عمیق دست و پا، سفت شدن بیدلیل ماهیچه، خستگی و کوفتگی دائمی بدن اشاره کرد.
منبع:باشگاه خبرنگاران جوان
انتهای پیام/
خبرهای مرتبط
ارسال نظر
اخبار برگزیده