دیسک کمر را در خانه درمان کنید
برای بهبود دیسک کمر و درد ناشی از آن میتوان هفتهای یک بار زالو در اطراف محل درد انداخت تا درد ناشی از آن ساکت شود.
![](/files/fa/news/1395/9/15/390172_212.jpg)
برای بهبود دیسک کمر و درد ناشی از آن میتوان هفتهای یک بار زالو در اطراف محل درد انداخت تا درد ناشی از آن ساکت شود.
انجام حرکات ورزشی مناسب میتواند گودی کمر را از بین ببرد و یک آرامش خاصی را برای فرد بیمار به همراه آورد.
افراد مبتلا به دیسک کمر باید شبها از پتو به جای تشک استفاده کنند تا گودی کمر آنها به حالت عادی برگردد.
همچنین 10 گرم دنبه گوسفندی به اضافه 2 قاشق مرباخوری زردچوبه و چهار عدد خرما به همراه 20 گرم آرد گندم و 20 گرم قرص ضد درد کمر را با هم مخلوط کنید، آن را به پارچهای آغشته کنید و بر روی کمر قرار دهید و تا صبح به همان حالت قرار دهید.
باشگاه خبرنگاران
انتهای پیام/
خبرهای مرتبط
ارسال نظر
اخبار برگزیده