دوشنبه ۱۰ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 29
از جمله زمان‌هایی که مصرف هویج میتواند بسیار سودمند باشد، قبل از خواب است.
کد خبر: ۲۲۷۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آن‌ها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب است.
کد خبر: ۲۲۷۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
یک ساعت خواب اضافه شبانه باعث می شود که در یک سال 7 کیلو وزن کم کنید.
کد خبر: ۲۰۷۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۳
اعمال محدودیت بر روی سرعت و حجم بسته‌های اینترنت نامحدود شبانه همراه اول، منجر به اعتراض بسیاری از مشترکان این اپراتور شد. اما تعدادی از کاربران راهی برای دور زدن محدودیت‌های اینترنت شبانه پیدا کرده‌اند.
کد خبر: ۲۰۳۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۵
خواب مهمترین تقویت کننده و تنظیم کننده عملکرد طبیعی بدن است. کم‌خوابی میتواند بر کار و روابط ما تأثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۱۸۹۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵
فراموش نکنید که هیچ زمانی از شبانه روز برای فراگیری و مطالعه نامناسب نیست ، به شرط اینکه از فشار آوردن بیش از اندازه به خود ، مطالعه با حجم نامناسب و کردن وقت استراحت پرهیز کرده و هم چنین از تغذیه ی نامناسب ، ورزش و حرکات بدنی غافل نشوید.
کد خبر: ۱۸۸۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
راه حل‌های ساده‌ای که اگر کلید در قفل شکست می‌توانید از آن‌ها استفاد کنید.
کد خبر: ۱۸۶۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۰
یکی از عادت‌هایی که همه ما ایرانی‌ها داریم ریزه خواری یا همان ناخنک در طول روز است.
کد خبر: ۱۸۵۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۸
یک روانپزشکی گفت: حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد کودکان ۶ ساله از کابوس‌های شبانه در کودکی رنج می‌برند که با برخی روش‌ها می‌توان از شر این کابوس‌ها خلاص شد.
کد خبر: ۱۸۵۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۱
در گزارش زیر با ما همراه باشید و با ده مورد از کسانی که زنده دفن شده اند آشنا شوید.
کد خبر: ۱۷۷۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۹
محققان دریافته‌اند که خواب بیش از ۹ ساعت میتواند تاثیرات خطرناکی بر سلامت افراد داشته باشد.
کد خبر: ۱۷۲۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۳
رئیس مرکز تحقیقات اختلالات خواب دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: افراد با رعایت نکاتی می‌توانند افت کمی و کیفی ناشی از بی‌خوابی شبانه را به حداقل برسانند.
کد خبر: ۱۶۷۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
محققان انگلیسی می گویند در صورتی که تغذیه افراد در ساعاتی مناسب و به موقع صورت بگیرد می توان از اثرات مخرب کار در ساعت پایانی شب کاست.
کد خبر: ۱۶۲۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۹
افرادی که داروهای ضد افسردگی مصرف می‌کنند در خواب شبانه عرق می‌کنند.
کد خبر: ۱۵۷۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۶
مطالعات نشان می دهد؛
محققان دریافته اند دانش آموزانی که هشت ساعت می خوابند عملکرد تحصیلی بهتری در امتحانات دارند.
کد خبر: ۱۵۴۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۶
شاید برای شما هم پیش آمده که در کودکی و زمان تحصیل همیشه با مادرتان برای خوابیدن و زود به رختخواب رفتن درگیر بودید. شنیدن این جمله که بچه باید شب زود و کافی بخوابد تا فردا سرحال باشد در سن کودکی حتما برای همه آزار دهنده است.
کد خبر: ۱۳۴۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۰
خواب ممکن است فعالیتی اختیاری به نظر بیاید، اما بدون شک انسان بدون آن خواهد مرد.
کد خبر: ۱۳۳۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۰
اگر شما جز آن دسته از افرادی هستید که هنگام خواب در اتاقی با دمای متعادل خیس عرق می‌شود این گزارش را حتما دنبال کنید.
تصویر به این 6 دلیل در خواب «شُرشُر» عرق می‌ریزید!
کد خبر: ۱۲۸۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۱
:هنگامی که اختلال خواب برای بیش از یک ماه طول بکشد، باید دنبال شناسایی و رفع عوامل بروز این مشکل باشید. آیا عوامل محرک رایج در طول روز می توانند سبب بی خوابی افراد در شب ها گردند؟
کد خبر: ۱۲۵۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۶
مصرف برخی از داروها با تعریق شبانه در ارتباط است. داروهای ضد افسردگی یک نوع رایج هستند. 8 تا 22 درصد از مصرف کنندگان این داروها گزارش داده اند که دچار تعریق شبانه می‌شوند. داروهای کاهنده تب مانند آسپرین و استامینوفن نیز می‌توانند باعث این علامت همراه با گر گرفتگی شوند.
کد خبر: ۱۰۶۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۰
اخبار برگزیده
