جمعه ۱۴ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 03
در این مطلب می‌خواهیم شما را با چند ورزش و تمرین عالی برای لاغر شدن آشنا کنیم.
کد خبر: ۱۸۴۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۰
طناب زدن روشی عالی برای سوزاندن کالری‌های اضافی در مدتی کوتاه است و در عین حال توانایی قلبی- عروقی شما را بهبود می‌بخشد و پایین‌تنه و بالاتنه شما را تقویت می‌کند.
کد خبر: ۱۳۴۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۴
بسیاری از افرادی که برنامه‌ای برای افزایش آمادگی جسمانی و تناسب اندام خود دارند، طناب زدن را در این برنامه قرار می‌دهند. طناب زدن حرکت ورزشی است که ضربان قلب را افزایش می‌دهد و برای افراد با هر نوع آمادگی جسمانی مناسب است.
کد خبر: ۱۰۵۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۳
امروزه در اكثر باشگاه‌هاي ورزشي، ورزشكاران رشته‌هاي مختلف را مي‌بينيد كه با طناب حركتهاي ورزشي انجام مي‌دهند. حتما برايتان جالب است كه بدانيد شما مي‌توانيد فقط ظرف چند دقيقه ورزش با طناب، حدود 120 كيلوكالري انرژي بسوزانيد.
کد خبر: ۱۶۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۷
اخبار برگزیده
