سه‌شنبه ۲۵ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 14
آب خوردن به صورت ناشتا یکی از مهمترین راز‌های زیبایی و سلامت بدن است که ژاپنی‌ها به آن اعتقاد زیادی دارند. نوشیدن آب پیش از صرف صبحانه فواید بسیاری برای سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها دارد.
کد خبر: ۱۶۹۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۹
یک متخصص علم تغذیه گفت: بنا بر دلایل گوناگون که به شرح آن می‌پردازم خوردن موز در صبحانه توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۱۶۸۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۱
صبحانه، مهمترین وعده غذایی روز است که سوخت لازم برای بدن و مغز را تامین می‌کند؛ یک صبحانه مغذی به حفظ تناسب اندام هم کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۵۰۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۳
افراد برای حفظ سلامتی خود که در ماه رمضان با روزه‌داری درست به دست آورده‌اند باید حجم وعده‌های غذایی خود را کاهش و تعداد این وعده‌ها را افزایش دهند.
کد خبر: ۱۴۶۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
متخصص صنایع غذایی گفت: افراد نباید شیر را هم زمان با فرآورده‌های غذایی حاوی آهن مانند گوشت مصرف کنند زیرا در این صورت آهن و کلسیم همدیگر را دفع می‌کنند.
کد خبر: ۱۴۲۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۰
دستگاه گوارش همه ما گاهی مشکلاتی را برای ما ایجاد می کنند، اما این ۶ مورد را در دستگاه گوارش خود بسیار جدی بگیرید.
کد خبر: ۱۳۸۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
صبحانه یکی از وعده های اصلی روزانه است که اگرچه بسیاری از ما از آن صرفه نظر می کنیم، ولی این وعده در تعیین سطح متابولیسم روزانه، عملکرد فیزیکی و فکری نقش اساسی دارد.
کد خبر: ۱۳۷۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۳
این که غذای انسان ماهیت انسان را می‌سازد یک مفهوم پذیرفته شده است، اما کارهایی که قبل از غذا خوردن انجام می‌دهیم هم می‌تواند تاثیرات مهمی بر شرایط جسمی و سلامت ما داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۶۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۹
صبحانه يكى از وعده هاى مهم غذايى محسوب مى شود و میوه های پرتغال و شاه توت برای داشتن یک صبحانه مقوی لازم است.
کد خبر: ۱۳۵۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۲
اگر می‌خواهید اشتهایتان را به خوردن غذاها، کاهش دهید، خوردن روزانه یک مشت نخود و کشمش قبل از هر وعده غذایی را فراموش نکنید. این ترکیب علاوه بر اینکه کاهنده اشتهاست، بالابرنده طول عمر انسان نیز هست.
کد خبر: ۱۳۳۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۷
در جهان تغذیه یک سوال اساسی همیشه مطرح بوده و آنهم این که: آیا واقعا صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است؟
کد خبر: ۱۲۸۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۴
روزه‌داری در فصل‌های گرم سال مساوی است با ساعت‌های طولانی ناشتایی و کاهش حجم یک‌دفعه‌ای وعده‌های غذا که اگر بدن از قبل به آن عادت نداشته باشد می‌تواند در روزهای اول ماه مبارک رمضان شما را آزار دهد.
کد خبر: ۱۲۷۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۱
بسیاری از مردم پس از صرف هر وعده غذایی روزانه دندان های خود را مسواک می زنند و از نخ دندان برای تکمیل فرآیند پاکسازی دندان ها استفاده می کنند. اما اگر چند دقیقه در روز را به مسواک زدن و پاکسازی زبان خود اختصاص دهید، عادات سلامت دهان و دندان شما هر چه بیشتر ارتقا پیدا می کند.
کد خبر: ۱۲۶۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۹
خوردن بادام زمینی همراه با وعده غذایی می تواند از بروز بیماری های قلبی-عروقی نظیر حملات قلبی و سکته پیشگیری کند.
کد خبر: ۱۲۵۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۱
حذف وعده های غذایی، به هر علتی که باشد، نتیجه خوبی برای سلامتی ندارد.
کد خبر: ۱۲۵۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۱
وعده صبحانه بهترین وعده برای افزایش مصرف فیبر از طریق میوه ها و فراورده های لبنی است.
کد خبر: ۱۱۷۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۰
محققان می گویند؛
اظهارات زیادی در مورد تاثیر جویدن آدامس بر کل بدن وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۶۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۶
شکمتان به قاروقور افتاده ولی هنوز تا ناهار خیلی مانده، می‌توانید با یک میان‌وعده کوچک خودتان را خلاص کنید ولی فکر می‌کنید بهتر است جلوی خودتان را بگیرید و تا ناهار صبر کنید. ولی اگر
کد خبر: ۹۰۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۹
افرادی که روزانه دو وعده ماست پروبیوتیک مصرف می کنند، عملکرد مغزی و تمرکز بهتری دارند.
کد خبر: ۵۶۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۴
به تازگی پزشکان بهترین ساعت‌های شبانه‌روز برای خوردن وعده‌های غذایی مختلف را شناسایی کرده‌اند.
کد خبر: ۳۳۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۷
اخبار برگزیده
