پنجشنبه ۲۷ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 16
تخم مرغ منبع خوبی برای یک ماده مغذی ضروری به نام کولین است که افراد بسیاری به میزان کافی آن را دریافت نمی‌کنند.
کد خبر: ۱۸۰۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۲
مکمل های ویتامین D را باید همراه غذا، ترجیحا با بزرگترین وعده غذایی روز مصرف کنید زیرا مصرف آن همراه غذا به جذب هرچه بهتر آن کمک می کند.
کد خبر: ۱۷۹۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
عسل نشان داده است که سطوح کلسترول خوب (HDL) در بدن را افزایش می‌دهد و در کنار یک روتین فعالیت بدنی منظم و رژیم غذایی متعادل، فشار کاری قلبی‌عروقی را کاهش می‌دهد که می‌تواند به معنای تجربه یک زندگی سالم‌تر و فعال‌تر باشد.
کد خبر: ۱۷۷۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۱
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: یکی از اجزای خوشمزه هفت سین نقش موثری در تقویت سیستم ایمنی بدن و چاقی افراد دارد.
کد خبر: ۱۷۷۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۲
سالاد‌ها همیشه جز بهترین انتخاب‌ها برای صرف یک وعده غذایی سبک هستند خوشبختانه تنوع گسترده‌ای از سالاد‌ها موجود است که هر ذائقه و سلیقه‌ای را پوشش می‌دهد سالاد‌ها در کنار خوشمزگی و سبکی سرشار از مواد مغذی هستند. بافت سالاد سیب زمینی و گردو مانند سالاد الویه و ماکارونی به گونه‌ای است که امکان قالب زدن و تزیین دارد و در میهمانی ها، زیبایی سفره را دو چندان می‌کند.
کد خبر: ۱۷۵۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۳۰
یکی از خوراکی‌های پرخاصیت که از ریزش مو پیشگیری و به درمان کم خونی کمک می‌کند، تخم مرغ است.
کد خبر: ۱۷۵۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
وقتی به رساندن مواد مغذی به بدن‌مان می‌اندیشیم معمولا به خوردن آن‌ها به صورت قرص و پودر و شربت و یا به صورت غذا فکر می‌کنیم. دلیلش هم این است که تصور می‌کنیم «جذب مواد مغذی » یعنی اینکه این مواد باید از طریق سیستم گوارش جذب شده و وارد خون‌مان شوند. اما شرکت‌های زیادی سعی دارند طرز فکر ما را در مورد مکمل‌های غذایی و جذب آن‌ها توسط بدن تغییر دهند.
کد خبر: ۱۷۴۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۲
میوه ها و سبزیجات اثرات مفیدی بر سلامت بدن خواهند گذاشت، بهتر است تمام افراد در برنامه غذایی خود میوه ها و سبزیجات را حتما جای دهند.
کد خبر: ۱۷۱۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۲
این روز‌ها تعداد بیشتری از افراد در تلاش برای کاهش وزن و بهتر کردن ساختار بدنی‌شان زیر تیغ جراحی‌های لاغری می‌روند. اما جراحی‌های تهاجمی همیشه و طبیعتا خطراتی دارند.
کد خبر: ۱۷۰۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۹
خوردن آب کافی برای بدن فواید زیادی دارد اما نوشیدن آب گرم فواید بیشتری دارد که در ادامه به شما می گوییم
کد خبر: ۱۶۷۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۷
جو از جمله پرکاربردترین غلات در جهان است که به دلیل برخورداری از مواد معدنی و ویتامین‌های سرشار برای سلامتی فوائد بسیاری دارد.
کد خبر: ۱۶۷۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۹
کافی‌شاپ در خانه؛
محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف هندوانه باعث جذب حدود ۴۰ درصدی اشعه‌های UV به پوست و کاهش اثرات منفی آن می‌شود.
کد خبر: ۱۶۵۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۰
دانستنی‌های علمی؛
ویتامین آ مکملی است که در از بین بردن فولیکول‌های مو و خشکی پوست سر نیز مفید است. به همین دلیل، از ریزش مو جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۶۴۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۱
شیوع سوء تغذیه در بیمارستان ها اتفاقی است که نمی توان وجود آن را کتمان کرد یا نادیده گرفت. اتفاقی که دلایل مختلفی دارد و مواردی مانند داروهای مصرفی یا عدم توجه بیماران به اهمیت تغذیه در بهبود روند بیماری در ایجاد این اتفاق موثر است.
کد خبر: ۱۶۴۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۱
یکی از مشکلاتی که دیابتی‌ها با آن مواجه هستند رژیم غذایی متفاوتی است که باید برای جلوگیری از شدت بیماری استفاده کنند.
کد خبر: ۱۶۳۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
فاصله خوابیدن تا شام باید زمان مشخصی باشد تا دچار مشکلات خواب و مشکلات گوارش نشوید
کد خبر: ۱۶۳۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۷
برای داشتن چنین پاک‌کننده‌ای حتما نیازی نیست پول زیادی خرج کنید بلکه می‌توانید خودتان با مواد طبیعی داخل آشپزخانه یک پاک‌کننده خوب بسازید.
کد خبر: ۱۶۳۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۸
دانشجویان در ایام منتهی به کنکور برای تقویت حافظه می‌توانند از خشکبارها و میوه‌های مفیدی بهره ببرند.
کد خبر: ۱۶۲۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۲
همزمان با رشد کودکان دریافت انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی به میزان کافی به منظور تضمین سلامت آنان اهمیت به سزایی دارد.
کد خبر: ۱۶۱۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۱
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، مصرف زغال‌اخته می‌تواند به میزان قابل توجهی ریسک بیماری قلبی را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۵۹۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۱
اخبار برگزیده
