جمعه ۲۸ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 17
بعضی کار‌های کوچکی که هر روز انجام می‌دهیم می‌توانند اثر منفی بر حالت قرارگیری بدن ما داشته باشند.
کد خبر: ۱۹۴۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۸
بسیاری از افراد عادت دارند صبح بعد از بیدار شدن و باز کردن چشم‌ها، به سرعت از تخت خواب بیرون بیایند، ولی باید گفت این عادت چندان خوبی نیست. سعی کنید به جای این عادت، با انجام حرکات کششی و نرمشی و با تحریک عضلات بدن و ذهن، بدن خود را به آرامی از خواب بیدار کنید.
کد خبر: ۱۷۸۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۳
یک پژوهش جنجالی جدید نشان داده که کودکان با کشیدن خود در زمان خواب از عضلاتشان استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۱۵۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۴
اخبار برگزیده
