دوشنبه ۳۱ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 20
تغذیه خوب به معنای انتخاب رژیم غذایی متعادل و اجتناب از غذا‌های مضر است. تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق شیرینی ها، غذا‌های فوری و ... و انتخاب میزان کافی از میوه‌ها و سبزیجات، پروتئین ها، دانه‌های کامل، حبوبات، آجیل و چربی‌های سالم.
کد خبر: ۲۰۶۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
از نگاه طب سنتی تنها افرادی که میزان اخلاط بدنشان متعادل است، می توانند به راحتی شیر مصرف کنند.
کد خبر: ۲۰۶۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵
اخبار برگزیده
