یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف برخی از مواد غذایی نقش مهمی در رفع بی خوابی و داشتن خوابی آرام و باکیفیت دارد.
کد خبر: ۱۶۲۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۶
رفع مشکلات متداول خواب برخلاف تصور کار دشواری نیست. در این مطلب قصد داریم چند مورد از متداولترین مشکلات خواب را بررسی کرده و روشهایی علمی و اثبات شده را به منظور رفعشان معرفی کنیم.
کد خبر: ۱۶۱۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۱
اخبار برگزیده