یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی از تاثیر مستقیم تغذیه نامناسب در ایجاد اختلال خواب خبر داد.
کد خبر: ۱۸۰۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۴
افرادی که هنگام شب دچار بدخوابی میشوند بهتر است قبل از خواب، ۳۰ دقیقه کتابی را که علاقه دارند مطالعه کنند.
کد خبر: ۱۷۴۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
اولین کلینیک فوق تخصصی اختلالات در خواب استان البرز در مجتمع دولتی پزشکی و درمانی امام علی (ع) کرج افتتاح شد.
کد خبر: ۱۵۹۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۷
این روزها عده زیادی از بد خوابی، بی خوابی و بیدارشدن از خواب گله میکنند به طوری که صبح با کسالت و خستگی مجبورند از رخت خواب جدا شوند. خیلی از ما دلیل این مشکل را نمی دانیم در حالی که با رعایت چند نکته اصولی می توان به رفع اختلال خواب کمک کرد.
کد خبر: ۱۵۵۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۷
خواب؛ بهترین اتفاق زندگی است و اگر نباشد شاید روند زندگی هر آدمی را مختل نماید، اما چرا اصلا باید بخوابیم و چه کارهایی را نباید پس از بیدار شدن انجام دهیم؟!
کد خبر: ۱۵۳۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۰
برخی اندامهای بدن تاثیر مستقیمی بر شدت و ضعف خر و پفهای شبانه دارند بنابراین با حفظ سلامت این اندام میتوان از خوابی آرام بهرهمند شد.
کد خبر: ۱۴۹۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۳
روانپزشک درباره علت وجود اختلالات خواب در افراد و وجود بختک توضیح داد.
کد خبر: ۱۴۹۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰
خوابیدن در برخی از ساعات شبانه روز مفید و در برخی ساعات آثار زیان باری دارد که در ادامه مشروح این موضوع آمده است.
کد خبر: ۱۴۸۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۲
با اینکه خوابیدن در زندگی همه ما نقشی بسیار اساسی دارد، ولی خیلی مسائل در مورد آن وجود دارد که پاسخ درستی برایشان نداریم.
کد خبر: ۱۴۶۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۱
خوابهایی با موضوعهای ترسناک و یا هیجان انگیز که به اصطلاح کابوس نامیده میشوند بازتابی از زندگی روزانه، اتفاقها و فعالیت ضمیر ناخودآگاه هستند.
کد خبر: ۱۴۱۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۷
تحقیقات نشان میدهد که خوردن فیبر بیشتر و چربی اشباع شده و شکر و شیرینیجات کمتر در طول روز باعث داشتن خوابی عمیقتر و نیروبخشتر بدون از خواب پریدنهای شبانه میشود.
کد خبر: ۱۳۹۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۳
بی خوابی و بدخوابی در دنیای کنونی به یک مشکل بسیار متداول تبدیل شده و میلیونها نفر در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار میدهد، برای رفع این مشکل میتوانید با استفاده از راهکارهایی طلایی کیفیت خواب خود را افزایش دهید.
کد خبر: ۱۳۳۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۹
بدون تردید بی خوابی و بد خوابی برای هر فردی آزار دهنده است و حتی می تواند روند زندگی را می کند. قدم اول برای درمان و پیشگیری از بروز چنین مشکلی آشنایی دلایل بروز آن است. به همین علت، کارشناسان همواره به دنبال شناخت عوامل بی خوابی بوده اند.
کد خبر: ۱۳۰۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۱
مطالعه جدید نشان می دهد کودکان پیش دبستانی که کمتر از میزان لازم می خوابند بسیار در معرض مشکلات توجه کردن، کنترل احساسات و پردازش اطلاعات در سنین کودکی هستند.
کد خبر: ۱۲۷۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۵
محققان دانشگاه کالیفرنیا بعد از مطالعه اخیرشان اعلام کردند که بعضی از افراد با وارد شدن به دوران سالمندی، توانایی لازم برای داشتن خواب عمیق و ترمیمی را از دست میدهند.
کد خبر: ۱۲۴۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۱
طبق گزارش محققان:
محققان مناطق ژنوم مرتبط با انواع گوناگون مشکلات خواب (از جمله بیخوابی و خواب آلودگی بیش از اندازه در طول روز) را شناسایی کردند و سپس آن را به برخی مشکلات پزشکی نظیر سندروم پای بیقرار، شیزوفرنی و چاقی ربط دادند.
کد خبر: ۱۱۵۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۳۰
اخبار برگزیده