5 خاصیت اعجاب انگیز آب لیمو
گروه علمی « تیتریک »؛ لیمو دارای بسیاری از خواص است و قرن هاست که به عنوان میوه درمانگر
شناخته و برای جلوگیری از بیماری استفاده می شود؛ لیمو و آب لیمو برای
دستگاه گوارش و کبد، سم زدایی از بدن و لاغری بسیار مفید است و به دلیل
ویتامین C بالایی که دارد موجب تحریک سیستم ایمنی بدن می شود.
لیمو که ضد ویروس است، غنی از ویتامین C، اسید سیتریک و فلاونوئیدهاست؛ ضمن اینکه خواص هیدراتی و مرطوب کننده دارد و به غذا طعم خوبی می دهد.
- یبوست:
لیمو دارای اسید فولیک است که برای گوارش مفید است؛ آب لیمو یبوست را از بین می برد؛ اگر لیمو با معده خالی خورده شود، کبد را پاکسازی می کند و برای هضم غذا مناسب است.
- سوزاندن کالری:
لیمو به سوزاندن کالری کمک می کند در واقع هر ۱۰۰ گرم آن ۱۹ کالری می سوزاند؛ می توان آب لیمو را جایگزین آب میوه ها و نوشابه هایی که سرشار از قند و کالری است، کرد.
- خواص سم زدایی:
لیمو سیستم گوارش را پاکسازی می کند، ادرارآور است و باعث تحریک فعالیت کلیه می شود که در نتیجه موجب سم زدایی می شود.
- بوی بد دهان:
لیمو نفس را تازه می کند و همچنین برای از بین بردن دندان درد و التهاب لثه مفید است؛ اسید سیتریک لیمو باعث تضعیف مینای دندان می شود به همین دلیل باید پس از خوردن لیمو دندان ها را مسواک زد.
- پاکسازی پوست:
به دلیل سم زدایی و ادرار آور بودن آن، پوست را سالم و درخشان می کند و به علت قلیایی بودن، برخی از باکتری هایی راکه موجب آکنه یا دیگر مشکلات پوستی می شود از بین می برد؛ لیمو به دلیل داشتن ویتامین C و سایر آنتی اکسیدان ها، چین و چروک ها را از بین می برد و با رادیکال های آزاد که موجب پیری پوست می شود مبارزه می کند.
ترجمه: امتی - تیتر یک
منبع: ساینس ژورنال
