آیا انسان با روزه گرفتن و گرسنگی می میرد؟
خیر آدمی از پرخوری می میرد؛ اما تا به حال هیچ کس از کم خوردن نمرده است.
پیامبر اکرم (ص) می فرمایند: ” ان الشیطان لیجری من ابن آدم مجری الدم الا فضیقوا مجاریه بالجوع”. شیطان مثل خون در رگ های بدن جریان دارد ، آگاه باشید به وسیله گرسنگی محل عبورش را تنگ کنید.
روزه مایه نشاط و قدرت است؛ خیال نکنید اگر در افطار و سحر کم بخورید؛ ضعیف می شوید ، در حالی که خوردن برنج و سرخ کردنی ها و غذاهای گوناگون باعث ناراحتی و عصبانیت می شود. سعی کنید غذا زیاد نخورید . ماه مبارک رمضان است بکوشید و از این ماه استفاده کنید . برای شما ملکه شود که ، وقتی غذا و میوه می آورند کم بخورید.
معده آشپزخانه وجود آدمی است ، خیلی باید مواظب آن بود . در افطار و سحر یک رنگ غذا باید خورد مثلا در میهمانی ، افطار می تواند نان و پنیر باشد.
مرحوم دکتر کوثری می گفت : سحرها خیلی مختصر و افطار غذای کامل می خوردم.چون غذای پختنی آب می خواهد و در روز ماه رمضان نمی شود آب خورد ، در نتیجه لب ها داغه می زند و یبوست می آید. بنده چندین سال بعد از آن که دکتر کوثری این مطلب را گفت : سحرها نان و ۲ استکان شیر خوردم و بعد کوه می رفتم و تا افطار یکسره کار می کردم.
مواظب باشید غذاهای سرخ کردنی ، تخمه و پسته و بادام و فندق بو داده اصلا نخورید.پسته ، بادام و فندق بو نداده خیلی خاصیت دارد و اگر بعد از غذا بخورید ، باعث می شود کلسیم ای که به وسیله شیر می خورند ، جذب بدن شود ، چون باید ویتامین (دی) وارد بدن شود ، تا کلسیم جذب شود و فراموش نکنید یکی از چیزهایی که کبد را خسته و معده را خراب می کند ، تخمه است اگر کسی این کار را می کند او را راهنمایی کنید.
از هر غذا و میوه های طبیعی اگرچه کم استفاده کنید. باید از نان برشته (تست شده) استفاده کرد. مرحوم دکتر داروئیان می گفت :مصرف زیاد نان گندم غیر برشته مانع جذب فسفر می شود.
به یاد داشته باشید خوردن چای بلافاصله بعد از غذا هضم را خراب می کند . مصرف آب و قند به بدن انرژی کاذب می دهد؛ بهتر است این انرژی از طریق خرما ، کشمش، توت خشک تامین شود.
در یک کتاب طب قدیمی نوشته است دو شیرینی مثل خرما و انجیر و دو ترشی را با هم نخورید ، مردم به این دستور عمل نمی کنند و مبتلا می شوند.
زیاد جویدن به سلامتی و آرام جویدن به آرامش روحی انسان کمک می کند.مسئله خوب جویدن را از همین ساعت به طور جدی شروع کنید .مرحوم آقا شیخ ابوالقاسم کبیر در ماه رمضان به افطار دعوت شد. بر سر سفره ی افطار آرام غذا را می جوید به طوری که مهمان های دسته دوم می آمدند و او همچنان غذا می خورد ؛ چون وقتی غذا کامل جویده می شود اعصاب قوی می شود و اعصاب قوی قدرت تسلط را بالا می برد.
در روایات آمده است ::زیاد نشستن سر سفره مستحب و زیاد نشستن در مستراح مکروه و موجب بواسیر می شود.
