یک روانشناس در گفتگو با «تیتر یک»:
تفکر مثبت افسردگی را درمان میکند
یک روانشناس گفت: مراقبت از افکار و تلقین مثبت، افسردگی نوجوانان و بزرگسالان را بهبود میبخشد.
به گزارش گروه استانی تیتر یک، محمود برجعلی در گفتگو با خبرنگار ما، گفت: افسردگی به افکار انسانها باز میگردد و میتواند عاطفه را کاهش دهد.
عضو هیأت علمی دانشگاه خوارزمی کرج افزود: مراقبت از افکار و تلقین مثبت، حال روحی و روانی نوجوانان و بزرگسالان را بهبود میبخشد.
این روانشناس با اشاره به لزوم کاهش مقایسه زندگی با دیگران، اظهار داشت: باید توانمندیهای شخصی را مدنظر قرار داد و تلاش را مضاعف کرد.
برجعلی تصریح کرد: برخی از جوانان آرزوهای زیادی در زندگی دارند و اگر ایدهآل آنها با زندگی واقعی فاصله داشته باشد، افسرده میشوند.
وی در ادامه گفت: افراد باید اهداف دست یافتنی را برای خود تعریف کنند تا ناکامی زندگی آنها به حداقل برسد و خوشبین شوند.
ستاره احمدی - تیتر یک
انتهای خبر/ س
ارسال نظر
اخبار برگزیده