يکشنبه ۱۶ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 05
بهترین نوشیدنی‌ها به وقت افطار پرهیز از نوشیدنی سرد
نوشیدن آب سرد و یا هر نوشیدنی سرد هنگام افطار توصیه نمی‌شود.
گروه سبک زندگی «تیتر یک»، طب ایرانی برای روزه داران، توصیه‌هایی دارد که باعث می‌شود سلامت آنها بیش از پیش مراقبت شود.
نوشیدن آب سرد و یا هر نوشیدنی سرد دیگر هنگام افطار اقدامی آسیب‌رسان به معده است و می‌بایست افطار با یک نوشیدنی گرم و کمی شیرین و سبک، ساده و زودهضم آغاز شود.
بهترین گزینه، مصرف خرما، عسل، انجیر یا کشمش به همراه یک نوشیدنی گرم است، چرا که علاوه بر افزایش سریع قند خون و رفع ضعف قوا، سبب تضعیف عملکرد معده نشده و مانع پرخوری می‌شود.
مصرف متعادل سبزیجات و میوه‌جات تازه و مواد لعاب‌دار مانند نوشیدن شربت خاکشیر، به‌عنوان راهکار دیگری برای رفع عطش در طول روزه‌داری است.
انتهای پیام/ز
خبرهای مرتبط
ارسال نظر
اخبار برگزیده
