دوشنبه ۱۰ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 29
به جای دوستان با روانشناس خود «درد و دل» کنیم!
درد و دل کردن با هر فردی که تخصص لازم برای کمک کردن به ما را ندارد نه تنها نمی‌تواند مشکل را حل کند بلکه شاید شرایط را بدتر هم کند.
گروه سبک زندگی« تیتریک»، محمد ابراهیم تکلو درباره اینکه چرا افراد به هنگام بروز مشکلات روانشناختی در زندگی به جای مراجعه به روانشناس، با دیگران درد و دل می‌کنند؟، اظهار کرد: افراد به هنگام مواجهه با یک مسئله یا مشکل بر حسب عادات یا ویژگی روانی خود دوست دارند با دیگران درباره مشکل خود حرف بزنند تا شاید موقتاً آرام شوند. اما باید به این آگاهی برسیم که درد و دل کردن با هر فردی نمی‌تواند مشکل ما را حل کند، در واقع سخنانی که طی فرآیند درد و دل کردن بیان می‌شوند یک گفتگوی دوستانه محسوب می‌شوند که بدون هیچگونه نیتی اعم از حل کردن مشکل و رسیدن به یک راه حل برای مسئله پیش آمده، انجام می‌گیرند.
وی تأکید کرد: اینکه سعی داشته باشیم طی فرآیند درد و دل کردن با یک دوست یا‌فامیل و پس از شنیدن نقطه نظرات طرف مقابل مسئله و مشکل ما حل شود، تصوری اشتباه است. حتی اگر طرف مقابل پس از شنیدن سخنان ما به بیان راهکار درباره مشکلاتمان نیز پرداخت؛ باید بدانیم که این راهکار‌ها مشکلات ما را حل نمی‌کنند و نباید راهکار طرف مقابل را مبنای زندگی خود قرار دهیم.
این روانشناس با بیان اینکه دیگران حتی اگر نزدیک‌ترین افراد زندگی ما هم باشند اما تخصص لازم برای حل مسئله ما را ندارند، خاطر نشان کرد: راهکار فردی که با او درد و دل می‌کنیم نمی‌تواند مشکل ما را حل کند؛ چراکه این افراد تخصص لازم برای حل مشکل و ارائه راهکار به ما را ندارند. از این رو حتی اگر فرد مقابل که شنونده درد و دل‌های ما است بخواهد به ما کمک هم کند، به دلیل نداشتن تخصص لازم مشکلی از ما حل نمی‌کند حتی و شاید با راهکاری که ارائه می‌دهد شرایط زندگی ما بدتر هم بشود.
به اعتقاد تکلو، از آنجا که ارائه راهکار در حوزه مسائل روانشناختی نیازمند آگاهی و دانش کامل این حیطه را دارد، وقتی افراد غیر متخصص به ارائه راهکار در این زمینه می‌پردازند در واقع از دیدگاه و ذهنیت خود به موضوع نگاه کنند و همین امر باعث می‌شود مشکلی حل نشود و بعضا مسئله موجود بیشتر هم شود.
وی با تأکید بر اینکه افراد باید توجه داشته باشند که همیشه به دنبال حل مشکلات روانشناختی خود و نه صرفاً درد و دل کردن باشند، توضیح داد: راهکار درد و دل کردن با دوستان و اقوام فقط یک راه گریز و فرار از مشکلات محسوب می‌شود که شاید در کوتاه مدت احساس خوبی به ما دهد اما در دراز مدت انباشت مسائل حل نشده می‌تواند مشکلات ما را بیشتر کند. بنابراین به هنگام بروز مشکلات و مسائل روانشناختی باید به دنبال حل مسئله باشیم نه اینکه با یک درد و دل کردن مسائل را برای خود کمرنگ کنیم.
منبع: ایسنا
انتهای پیام/ز
خبرهای مرتبط
ارسال نظر
اخبار برگزیده
