پنجشنبه ۰۶ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 25
متخصص طب سنتی در گفتگو با "تیتر۱":
ورزش های بارداری در ماه نهم بسیار ضروری است/ ارائه مهمترین توصیه های طب سنتی برای داشتن زایمانی راحت
داوود منیری گفت: مادران باردار می‌توانند با رعایت برخی نکات ساده طب سنتی زایمان راحتی را پشت سر بگذارند.
به گزارش گروه سبک زندگی "تیتریک"؛ داوود منیری متخصص طب سنتی به مناسبت هفته ماما در خصوص زایمان راحت در گفتگو با خبرنگار "تیتریک" گفت: مراقبت های قبل از بارداری مقوله ای است که تکست های علمی زیادی در رابطه با آن موجود است.
وی ادامه داد: رعایت یکسری نکات طب سنتی در طول بارداری باعث می شود که در انتها، فرد بتواند یک خاطره خوشی را از این دوران در ذهن خود ثبت کند.
منیری با بیان اینکه ماساژ، اولین و مهمترین توصیه به بانوان باردار در ماه نهم است، افزود: ورزش هایی در کتاب قانون ابوعلی سینا جمع آوذی شده که در حقیقت دستاوردهای پزشکی وی از شرق تا غرب عالم است.
این متخصص تصریح کرد: ابوعلی سینا برای به دست آوردن تجارب علمی غنی، سفرهای بسیاری را انجام داد و یوگا ورزشی که امروز به صورت جداگانه و تخصصی در باشگاه ها، آموزش داده می شود، در کتاب قانون ابوعلی سینا موجود است.
وی گفت: ورزش مهم و بسیار حیاتی بانوان در طول بارداری این است که دست ها را بالا تا جلوی سینه آورده، دست راست را به سمت چپ و دست چپ را به سمت دست راست تکان دهند تا مکان قرارگیری جنین در رحم، به حالت طبیعی قرار گیرد.
منیری ادامه داد: انجام مداوم این ورزش توسط بانوان باعث می شود که سر نوزاد در رحم مادر در جایگاه مناسب قرار گیرد و فرد زایمان راحتی داشته باشد.
این متخصص افزود: هفته آخر بارداری، مخلوط تخم مرغ عسلی و شمبلیله خشک، بهترین صبحانه برای زن باردار است که ضمن تقویت قوای جسمانی باعث زابمان آسان می شود.
وی بیان کرد: زنان باردار با حنا، قره فروت و گلبرگ های گل ختمی پودر شده یک خمیری را درست کنند که به این مخلوط "لیف زایمان" می گویند و هفته و ماه آخر بارداری هر دفعه که به حمام رفتند، بدن خود را با این لیف شستشو دهند که این لیف ضمن تعادل حرارت بدن باعث ترمیم جوش های روی سطح پوست می شود.
منیری ادامه داد: در قدیم به زنان باردار توصیه می شده که آهنربا را در دست راست شان نگه دارند و ما این را نیز تجربه کردیم و بانوانی که این توصیه را رعایت کردند، زایمان راحتی داشتند.
این متخصص خاطرنشان کرد: تکنیک آهنربا، جزو توصیه های طب سنتی ماماهای قدیمی بوده و تکست علمی دقیقی ندارد اما بسیار کاربردی است.
وی افزود: تقویت اعصاب در ماه های آخر برای داشتن زایمان راحت توصیه شده و پیاده روی در شیب تقریبا ۴۵ درجه نیز بسیار کاربردی است.
منیری در خاتمه گفت: روز یا روزهای آخر بارداری برای باز شدن دهانه رحم، نزدیکی کردن نیز توصیه شده است.
الهه ملاحسینی - تیتریک
انتهای پیام/ م
خبرهای مرتبط
ارسال نظر
اخبار برگزیده
