عدم تحرک در اوقات فراغت، نسل هزاره سوم را با اضافه وزن مواجه کرد/ چاقی، سلامتی را به خطر می اندازد

به گزارش گروه سبک زندگی "تیتریک"؛ کارشناس خانواده در گفتگو با خبرنگار "تیتریک" گفت: امروزه بر اثر گسترش تمدن و صنعتی شدن جوامع هرچند شاهد رشد بی رویه اقتصاد و شکوفایی تکنولوژی هستیم لکن به موازات این رشد از نقش انسان به عنوان عامل تحول کاسته شده که حاصل آن کاهش نیروی انسانی و افزایش اوقات فراغت می شود.

اعظم صادقی ادامه داد: مسئله اوقات فراغت زاییده پیشرفت تکنولوژی و فرهنگ است و  از یک مسئله صرفا اجتماعی فراتر رفته است.

وی افزود: اوقات فراغت می تواند زندگی فرد را بسازد و آن را در مسیر تازه ای قرار دهد این مسئله قادر است گرایش به شغل را در فرد ایجاد کند و او را در یک حالت عاطفی ثابت قرار دهد.

این کارشناس تصریح کرد: بسیاری از ابتکارات و اختراعات، کشفیات تجربی و علمی، تابلوهای بزرگ نقاشی و تئوری های ریاضی دانان در اوقات فراغت شکل گرفته است بنابراین این نشان می دهد که مردم در صدد استفاده از اوقات فراغت خود هستند.

صادقی گفت: اگر اوقات فراغت به درستی برنامه ریزی شود احساس رضایت و خرسندی از یک طرف باعث تعدیل عواطف شده و موجب پیشگیری از جذب نوجوانان و جوانان در فعالیت های مضر می گردد.

وی ادامه داد: اوقات فراغت از دیدگاه تربیتی به شدت مهم است و ما نباید آن را جدا از زندگی فرد بدانیم؛ این اوقات بخشی از زندگی فرد است.

این کارشناس بیان کرد: در عصر فناوری اطلاعات همه وقت آزاد افراد به تلفن همراه؛ بازی های موبایلی و رایانه ای؛ گذراندن در شبکه های اجتماعی، چک کردن گروه ها و کانال ها و ... خلاصه می شود.

صادقی افزود: تحرک در اوقات فراغت عصر کنونی جایگاهی ندارد و جامعه با سونامی اضافه وزن و چاقی روبرو است که کرونا و روزهای خانه نشینی آن را تشدید کرد.

این کارشناس تاکید کرد: امروزه چاقی به یکی از معضلات و مشکلات مهم در همه کشورهای جهان تبدیل شده، آمارها نشان می دهد که در تمامی کشورهای پنج قاره اعم از صنعتی و پیشرفته و یا در حال توسعه، درصد قابل توجهی از انسان ها دچار اضافه وزن هستند.

وی ادامه داد: چاقی باعث کاهش عمر شده و با بسیاری از بیماری ها مستقیم و غیر مستقیم در ارتباط است.

صادقی گفت: افرادی که در اوقات فراغت خود از یک طرف تغذیه نامناسب داشته و پرخوری می کنند و از طرف دیگر فعالیت های بدنی مناسب ندارند، دچار معضل چاقی می شوند.

این کارشناس افزود: بسیاری از کودکان امروزه ترجیح می دهند تلویزیون نگاه کرده و یا در اینترنت جستجو کنند تا به بازی های پر تحرک و ورزش بپردازند.

صادقی در خاتمه خاطرنشان کرد: ورزش و تحرک باید حتما در برنامه روزانه کودکان و نوجوانان گنجانده شود؛ زیرا اگر برای ورزش وقت نگذاریم باید برای درمان وقت و هزینه صرف کنیم.

الهه ملاحسینی – تیتریک

انتهای پیام/