کاهش آستانه تحمل و تابآوری در جامعه به مرحله بدی رسیده است/ توهین، یکی از پنج جرم نخست کشور است!
به گزارش گروه سبک زندگی "تیتریک"؛ کارشناس خانواده در گفتگو با خبرنگار "تیتریک" گفت:خشم یکی از بروندادهای اخلاقی و رفتاری انسان است که عدم کنترل و مدیریت آن باعث بروز پرخاشگری و بر جا ماندن تاثیرات روحی، جسمی، دنیوی و اخروی منفی و مخرب بر خود فرد و اطرافیان فرد خشمگین می شود.
"میترا
کیمیایی" ادامه داد: علیرغم بدیهی بودن این موضوع، کنترل خشم برای افرادی که
در معرض آن (خشم) قرار می گیرند، اغلب کاری بس دشوار و گاهی غیرممکن است.
وی
افزود: آثار مخرب خشم رهاشده بر جسم انسان شامل: افزایش فشار خون، افزایش ضربان
قلب، بیماری های قلبی-عروقی و حمله قلبی، ناراحتی های گوارشی همچون زخم معده، کاهش
تمرکز حواس، سردردهای شدید میگرنی، ترشح هورمون کورتیزول، ضعف سیستم ایمنی و
نهایتا کوتاه شدن عمر است.
این
کارشناس تصریح کرد: کسانی که دچار مشکل خشم دائمی هستند اغلب اوقات قلب و عروق و
کلیه های خود را درگیر بیش فعالی می کنند که در نتیجه باعث ایجاد پلاکت هایی در
خون می شود که گاها به انسداد عروق قلبی می انجامد.
کیمیایی
گفت: بسیاری ریشه خشم را در نیازهای برآورده نشده فرد می دانند. بروز خشم به علت
برآورده نشدن نیازها را نخستین بار "نیل میلر" و "جان دولارد"
در سال ۱۹۳۹ مطرح کردند، بروز خشم نشانگر این مطلب است که نیازهای روان شناختی و
روحی فرد از جمله نیاز به احساس حرمت، ارزش و نیاز به داشتن حریم خصوصی برآورده نشده
است.
وی
افزود: لازم است که فرد ابتدا محرک های خشم خود را شناسایی کرده و نیازهایی که
نادیده گرفته شده را مشخص کند و با برطرف کردن نیاز خود، به شیوه معقول علت خشم خود
را از بین ببرد.
این
کارشناس ادامه داد: ارتباط تنگاتنگی بین عوامل اجتماعی و عوامل محیطی با پرخاشگری
وجود دارد، عوامل محیطی موثر بر پرخاشگری شامل خانواده و تلویزیون می شود. بدین
معنی که بچه ها از خانواده پرخاشگری را می آموزند یا در واکنش به اجبارهای خانواده
پرخاشگری می کنند. از سوی دیگر برنامه های خشن نیز به بچه ها پرخاشگری را آموزش می
دهد.
کیمیایی
خاطرنشان کرد: کنترل "زبان" نیز در اصلاح اخلاق و کنترل رذایل اخلاقی از
جمله خشم نقشی کلیدی دارد، بنابراین با کنترل زبان، و دوری از فحاشی، داد و بیداد،
اتهام زنی و سرزنش، می توان از دامن زدن به خشم جلوگیری و آتش خشم را خاموش کرد.
وی گفت: آستانه تحمل و تابآوری جامعه در برابر مسائل و مشکلات مختلف
بسیار کاهش یافته و به مرحله آسیبپذیری شدید رسیده است.
این کارشناس ادامه داد: امروز در جامعه شاهد آن هستیم که توهین یکی
از پنج جرم نخست کشور شناخته می شود که این مهم ریشه در خشم و عدم کنترل خشم دارد، وقتی مسئله خشم در جامعه ریشه یابی نشده است و بعضا افراد با الگوگیری غلط از
یکدیگر میدان این جرم را در جامعه گسترش داده اند.
کیمیایی افزود: مردم به فراگیری مهارتهای زندگی از جمله صبر و تاب
آوری در برابر دیگران نیازمند هستند. متاسفانه سرانه آموزش در کشور بسیار پایین
است و در این بین افراد، کمتر برای آموزش مهارت های زندگی که به شدت اهمیت دارند،
وقت صرف می کنند.
وی بیان کرد: برای آموزش صبر و گذشت
در جامعه باید کلیه افراد به ویژه کودکان و نوجوانان در قالب بازی و برنامههای
آموزشی این مهارتها را فرا بگیرند.
این کارشناس در خاتمه خاطرنشان کرد: تابستان
و اوقات فراغت، فرصت خوبی برای آموزش این مهارتهای مهم زندگی است که اگر جوانان و
نوجوانان این چنین آموزههایی را فرا بگیرند اقدامات مؤثری برای کاهش آسیبهای
اجتماعی و کاهش پروندههای قضائی در آینده خواهد بود.
الهه
ملاحسینی – تیتریک
انتهای
پیام/