9 روش موثر برای افزایش عزت نفس کودک/ ادویه‌ای عجیب که موهایتان را پرپشت می‌کند

ایجاد عزت‌نفس در کودک

برای افزایش عزت نفس در کودک فعالانه به حرف‌های او گوش دهید، با او ارتباط چشمی برقرار کنید؛ بر آنچه کودک می‌گوید، تمرکز کنید، با استفاده از لغات مناسب و تکان دادن سر یا دست به او بفهمانید حرف‌هایش را گوش می‌کنید، ترس‌ها و احساسات او را جدی بگیرید، بر راه‌حل ممکن تمرکز  و از مهارت‌های تربیتی خود استفاده کنید، کودک را آن‌گونه که هست بپذیرید، با راه‌های گوناگون هر روز به او بگویید دوستش دارید، او را در آغوش بگیرید و ببوسید.

فواید معجزه‌آسای سیر

 برخی از گیاهان می‌توانند بدن شما را در برابر هر بیماری بیمه کنند؛  اگر هر روز صبح سیر میل شود سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند، سیر به دلیل دارا بودن ترکیبات فراوان، یک سم‌زدای فوق‌العاده محسوب می‌شود، این ماده غذایی کمک می‌کند تا سموم و مواد زائد به ویژه آلودگی‌هایی مانند سرب و جیوه از بدن خارج شوند علاوه بر این، سیر دارای خواص ضدباکتریایی است برای همین می‌تواند روده‌ها را به خوبی تمیز کند.

چغندر قند و پاکسازی بدن

چغندر قند جزو مواد غذایی سم‌زدا محسوب می‌شود، در واقع چغندر قند حاوی «متیونین» است که به رفع مواد زائد بدن کمک می‌کند، «بتانین» موجود در آن باعث می‌شود که اسید‌های چرب موجود در کبد زودتر تجزیه شوند، اگر یک دوره سم زدایی در پیش گرفته‌اید چغندر قند را به صورت خام با آب لیموترش و ورقه‌های نازک پیاز میل کنید.

شکلات تلخ و فواید بی‌شمار آن

شکلات تلخ فواید فوق العاده‌ای برای بدن دارد، این نوع شکلات حاوی مقادیر مناسبی فیبر محلول، منیزیم و مواد معدنی‌ مثل آهن، پتاسیم، زینک و سلنیوم است، کلسترول‌های مضر را در بدن کاهش و در مقابل، میزان کلسترول‌های مفید را افزایش می‌دهد، در نتیجه ریسک بروز بیماری‌های قلبی عروقی را کم می‌کند، شکلات تلخ سرشار از آنتی اکسیدان است، این نوع شکلات با کمک به حفظ انعطاف پذیری سرخرگ‌ها و جلوگیری از چسبیدن گلبول‌های سفید به دیواره‌های عروق خونی گردش خون را تقویت می‌کند.

خواص پوست تخم مرغ

پوست تخم مرغ‌ها را دور نریزید چرا که باعث رشد مو و استحکام استخوان می‌شود، پوست تخم مرغ‌ها را خشک کنید بعد با آسیاب برقی کاملا پودر کنید سپس با الک، آن را الک کنید تا تبدیل به آرد شود مثل آرد برنج، که به هیچ وجه زبری نداشته باشد بعد آنرا داخل ظروف ادویه قرار دهید و در هر بار که غذا درست می‌کنید یک قاشق مرباخوری از آن را داخل قابلمه ریخته تا همه اعضا خانواده استفاده کنند که هم رشد موهایشان بیشتر شود هم استخوان‌های محکمی داشته باشند.

منبع:باشگاه خبرنگاران جوان

انتهای پیام/