يکشنبه ۳۰ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 19
با رعایت این نکات سلامتی کلیه تان را تضمین کنید
در حالیکه قلب خون را به سراسر بدن پمپ می‌کند، کلیه‌ها آن را تصفیه می‌کنند.بیماری کلیوی که ناشی از آسیب دیدن این اندام است، بر روی قلب هم فشار می‌‌آورد.
گروه سبک زندگی «تیتریک»، بیماری کلیوی که ناشی از آسیب دیدن این اندام است، بر روی قلب هم فشار می‌‌آورد.
از طرف دیگر افرادی که دیابت یا فشار خون بالا دارند، در معرض خطر بیشتر دچار شدن به بیماری کلیوی هستند.
برای کاهش خطر دچار شدن به بیماری کلیوی این توصیه‌ها را رعایت کنید:
- فشار خونتان را در حد سالم نگهدارید.
- غذاهای سالم بخورید، از چربی‌های اشباع‌شده، نمک و قند پرهیز کنید، مقدار زیادی میوه، سبزی و غلات سبوس‌دار یا کامل بخورید.
- سیگار نکشید.
- به طور مرتب ورزش کنید.
ایران خبر
انتهای پیام/
خبرهای مرتبط
ارسال نظر
اخبار برگزیده
