دستورالعمل تهیه نوشیدنی خنک ویژه روزهای داغ تابستان
ما به شما یک 2 اسموتی انرژی زا معرفی می کنیم که خواص و فوایدی زیادی برای سلامت بدن شما به دنبال دارد و با نوشیدن آن ها تمام انرژی مورد نیاز یک هفته خود را تامین کنید علاوه بر این ویتامین ها و مواد معدنی و مغذی مورد نیاز به بدن شما می رسد.
این نوشیدنی های سالم حاوی سبزیجات بوده و در فصل گرم تابستان عطش و تشنگی شما را برطرف کرده و در طول روز با انرژی شادابی می توانید به کار و فعالیت بپردازید همچنین در صورتی که اهل ورزش هستید و نیاز به یک نوشیدنی مفید و پر انرژی دارید حتما این نوشیدنی ها را امتحان کنید و ار ورزش کردن لذت ببرید.
نوشیدنی انرژی زا تابستانی
عناصر
1 عدد ساقه کرفس
نصف فنجان برگ کلم سبز خورد شده
نصف فنجان برگ اسفناج خورد شده
1 عدد سیب سبز
1 عدد گلابی
1 عدد خیار
نصف لیمو
دستورالعمل نوشیدنی انرژی زا تابستانی
همه مواد را داخل مخلوط کن بریزید و و روزانه یک لیوان از این اسموتی را بنوشید.
نوشیدنی بمب ویتامین تابستانه
عناصر
1 فنجان شاتوت
1 عدد کیوی پوست کنده
1 پرتقال
1 نارنگی
دستورالعمل نوشیدنی انرژی زا و بمب ویتامین C
همه مواد را داخل مخلوط کن بریزید و و روزانه یک لیوان از این اسموتی را بنوشید.
انتهای پیام/
