يکشنبه ۳۰ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 19
عادت های روزانه ای که باعث آشفتگی شما می شود
افراد مبتلا به آشفتگی‌های روانی مداوم، مانند افسردگی و اختلال اضطرابی، 4 برابر بیشتر از افراد بدون استرس با احتمال مرگ بر اثر بیماری‌های قلبی و تقریبا 3 برابر بیشتر هم با خطر مرگ بر اثر بیماری‌های دیگر مواجه هستند.
محققان در این مطالعه دریافته‌اند که افراد مبتلا به آشفتگی‌های روانی مداوم، مانند افسردگی و اختلال اضطرابی، ۴ برابر بیشتر از افراد بدون استرس با احتمال مرگ بر اثر بیماری‌های قلبی و تقریبا ۳ برابر بیشتر هم با خطر مرگ بر اثر بیماری‌های دیگر مواجه هستند.
دکتر استوارت (از اعضای دانشگاه اوکلند و مسئول این مطالعه) می‌گوید: «نتایج ما حتی بعد از در نظر گرفتن تاثیر عوامل خطر دیگر، باز هم پابرجا ماندند. بنابراین، تجمع هرچه بیشتر استرس‌ها و تنش‌های روان‌شناختی، خطر مرگ را در افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی افزایش می‌دهد. البته عوامل موثر دیگری هم می‌توانند در این وضعیت دخیل باشند، مانند طلاق، مرگ عزیزان، استرس مالی یا فشارهای شغلی. با این‌حال، علت اصلی هرچه باشد، جدی گرفتن اقدامات لازم در راستای استرس‌زدایی از زندگی می‌تواند طول عُمر این بیماران را افزایش بدهد».
محققان معتقدند اقداماتی که تنش‌های روانی را در درازمدت کاهش می‌دهند، به‌طور بالقوه برای افرادی که در معرض خطر قرار دارند، مناسب هستند. البته هیچ راه حل ساده و مشخصی برای مقابله با استرس وجود ندارد، چون از بین بردن استرس بیشتر از هر چیزی به ویژگی‌ها و شرایط هر فرد بستگی دارد.
منبع: برنا
خبرهای مرتبط
ارسال نظر
اخبار برگزیده
