شنبه ۲۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 18
ترفندهایی برای تغییر سبک زندگی در سال جدید
یک آسیب شناس اجتماعی گفت: با کاهش حساسیت‌ها و بدون توجه به مشکلات گذشته و مسائل آینده افراد می‌توانند یک زندگی شاد و موفق داشته باشند.
گروه سبک زندگی «تیتریک»، جعفر بای آسیب شناس اظهار داشت: برای اینکه دنیا بر وفق مراد انسان‌ها باشد و به اصطلاح کبکشان در سال جدید خروس بخواند افراد می‌توانند برای خود یک نوع شادی کاذب ایجاد کنند و در طی زندگی روزمره بدون توجه به مشکلات گذشته خود و همچنین مسائلشان در زمان آینده برای زندگی حال خود یک برنامه ریزی مدون و لذت بخش داشته باشند.
وی
بیان کرد: هنگامی که افراد به خاطر یک مسئله یا اتفاق خوشایند بیش از حد
انتظار احساس رضایت می‌کنند و از آن لذت می‌برند به اصطلاح دنیا بر وفق
مرادشان است.
بای ادامه داد: برای اینکه یک زندگی شاد داشته باشیم باید نسبت به زندگی دیگران حساسیت نشان ندهیم و غصه امکانات دیگران را نخوریم و همیشه سعی کنیم بر حسب توانایی‌مان کمک حال سایرین باشیم تا زندگی مطابق میل ما سپری شود.
وی عنوان کرد: افراد وقتی به راحتی از موضوعی گذشت کرده و حساسیتی نسبت به آن نشان نمی‌دهند یک نشاط و شادابی برای خود و حتی اطرافیان ایجاد می‌کنند و این مسئله سبب شده تا از دنیا رضایت کافی را داشته باشند.
بای تاکید کرد: برای داشتن یک زندگی شاد افراد باید اهداف خود را به 4 دسته بلند مدت، میان مدت، کوتاه مدت و اهداف لحظه‌ای تقسیم بندی کنند و برای هر یک برنامه ریزی جداگانه‌ای بر حسب امکانات و توانمندی‌های خود داشته باشند.
بای ادامه داد: برای اینکه یک زندگی شاد داشته باشیم باید نسبت به زندگی دیگران حساسیت نشان ندهیم و غصه امکانات دیگران را نخوریم و همیشه سعی کنیم بر حسب توانایی‌مان کمک حال سایرین باشیم تا زندگی مطابق میل ما سپری شود.
وی عنوان کرد: افراد وقتی به راحتی از موضوعی گذشت کرده و حساسیتی نسبت به آن نشان نمی‌دهند یک نشاط و شادابی برای خود و حتی اطرافیان ایجاد می‌کنند و این مسئله سبب شده تا از دنیا رضایت کافی را داشته باشند.
بای تاکید کرد: برای داشتن یک زندگی شاد افراد باید اهداف خود را به 4 دسته بلند مدت، میان مدت، کوتاه مدت و اهداف لحظه‌ای تقسیم بندی کنند و برای هر یک برنامه ریزی جداگانه‌ای بر حسب امکانات و توانمندی‌های خود داشته باشند.
وی
گفت: برای داشتن یک زندگی موفق و بر وفق مراد افراد باید کیفیت زندگی خود
را بر حسب توانایی‌های خود ارتقا دهند و این کار با یک برنامه ریزی هدفمند
انجام می شود.
این
آسیب شناس اجتماعی بیان کرد:خودتان را غرق مطالعه و موسیقی کنید و کتاب
ها، مقاله ها و مجله هایی بخوانید که به شما کمک کنند بتوانید افکارتان را
تغییر و درکتان را افزایش دهید. فیلم ببینید یا به موسیقی هایی گوش کنید که
برای شما الهام بخش باشند و برای تغییر تشویقتان کنند.
وی
با اشاره به اینکه تقلید از سبک زندگی دیگران گاهی نیز سودمند است،گفت: از
تجربه و نظرهای کسانی که عاشق طرزتفکرشان هستید و آرزو دارید مثل آنها
باشید، استفاده کنید. اگر زنده هستند که این کار بسیار ساده است و اگر در
قید حیات نیستند می توانید از آثارشان بهره بگیرید.
بای
در پایان یادآور شد: روی آنچه به نتیجه می رسد، تمرکز کنید. خیلی از افراد
در پیداکردن راه هایی که به نتیجه نمی رسند، استادند و به همین دلیل هیچ
تلاشی هم نمی کنند. انرژی منفی را در خود انباشته نکنید. انرژی های مثبتتان
را افزایش دهید و روی چیزهایی تمرکز کنید که به درد شما می خورند و به
نتیجه می رسند.
باشگاه خبرنگاران
باشگاه خبرنگاران
انتهای پیام/
خبرهای مرتبط
ارسال نظر
اخبار برگزیده
