شنبه ۲۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 18
فشارخون بارداری را کنترل کنید
در مطلب زیر می آموزید چگونه فشار خون دوره بارداری را کاهش دهید.
افزایش فشار خون، مشکل خطرناکی است و نیاز به مراقبت های ویژه دارد. دانشمندان در تحقیقات خود دریافتند؛ 6 تا 8 درصد از زنان باردار به فشار خون بالا مبتلا می شوند، اما برای کاهش فشار خون در این دوران چه باید کرد؟
کاهش مصرف نمک، از افزایش فشار خون، بیماری های قلبی –عروقی و سکته مغزی می کاهد.
-تنفس آرام
تنفس آرام، باعث کاهش تشنج و پائین آمدن فشار خون می شود.
-خوردن غذاهای حاوی منیزیم
داشتن رژیم غذائی با منیزیم کم، امکان ابتلا به فشار خون را افزایش می دهد.
منبع: باشگاه خبرنگاران
خبرهای مرتبط
ارسال نظر
اخبار برگزیده
