چه چیزهایی باعث آسم می شود؟
برای پیشگیری از ابتلا به آسم، از نگاه داری حیوانات خانگی، انجام حرکات ورزشی و اعتیاد به مواد مخدر بپرهیزید.
گروه سبک زندگی «تیتریک» آسم با انقباض و انبساط نایژه ها و تولید بلغم، باعث دشواری تنفس می شود. برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری، باید از عوامل زیر دوری کرد.
-نگاه داری حیوانات خانگی
باید از نگاه داری سگ و گربه در خانه اجتناب ورزید؛ زیرا موی این حیوانات یکی از عوامل اصلی ابتلا به آسم است.
-بوی پخت و پز مواد غذائی
دود و بوی غذاها، یکی از عوامل آزاردهنده بیماران آسم است. به همین دلیل تا حد امکان باید از بوئیدن پرهیز کرد.
-اعتیاد به مواد مخدر
دود سیگار دربرگیرنده مواد شیمیائی و گازهای سمی است که ریه ها را تحریک می کند و با عوارضی مانند سرفه، صوت زدن هنگام نفس کشیدن همراه است.
-انجام حرکات ورزشی
پس از 5 دقیقه ورزش کردن، مجاری تنفس هوا تنگ می شود و نفس کشیدن دشوار است.
-حساسیت غذائی
مصرف تخم مرغ، شیر گاو، بادام زمینی، گندم و ماهی ها می تواند علائم آسم را تشدید کند.
باید از نگاه داری سگ و گربه در خانه اجتناب ورزید؛ زیرا موی این حیوانات یکی از عوامل اصلی ابتلا به آسم است.
-بوی پخت و پز مواد غذائی
دود و بوی غذاها، یکی از عوامل آزاردهنده بیماران آسم است. به همین دلیل تا حد امکان باید از بوئیدن پرهیز کرد.
-اعتیاد به مواد مخدر
دود سیگار دربرگیرنده مواد شیمیائی و گازهای سمی است که ریه ها را تحریک می کند و با عوارضی مانند سرفه، صوت زدن هنگام نفس کشیدن همراه است.
-انجام حرکات ورزشی
پس از 5 دقیقه ورزش کردن، مجاری تنفس هوا تنگ می شود و نفس کشیدن دشوار است.
-حساسیت غذائی
مصرف تخم مرغ، شیر گاو، بادام زمینی، گندم و ماهی ها می تواند علائم آسم را تشدید کند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
خبرهای مرتبط
ارسال نظر
اخبار برگزیده