متخصصان کلمبیایی به افرادی که در همه گیری کرونا از خانه مشغول کار هستند چند توصیه غذایی کرده اند.

راه هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو، انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات است.

این نکته ثابت شده که مصرف مواد غذایی با خاصیت قلیایی و ضد التهابی به بهبود علائم زخم معده کمک می کند.

کره شیا یک چربی طبیعی و مروارید رنگ است که از هسته گیاه روغن قلم یا درخت قاره آفریقا استخراج می‌شود.

با گنجاندن چند خوراکی دم دستی و خوشمزه در رژیم غذایی خود، به راحتی می‌توانید سلامت قلبتان را حفظ کنید.

مُسکن‌های طبیعی را می‌توان جایگزین داروهای شیمیایی کرده و ضمن تسکین درد از عوارض این داروها در امان ماند.

چاق شدن صورت با کاهو و جوانه گندم ممکن است.

محققان آمریکایی می‌گویند فواید برخی سبزیجات پخته شده، بیشتر از خام آن‌هاست.

ماسالا یک نوشیدنی قدیمی است که خواص زیادی از جمله کاهش سطح کلسترول خون و خاصیت ضدباکتریایی دارد .

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که دقیقا وعده‌ای که مهمان دارید، برنجتان بسیار نرم و یا به اصطلاح شفته شده باشد. در این مواقع اگر زمان کافی داشته باشید می‌توانید سریعا به درست کردن برنج جدید مشغول شوید و یا با آن برنج شفته یک غذای جدید مانند(کبه عربی، سوپ، آش، شیربرنج، کوکو و ...) درست کنید.

در گزارش زیر طرز تهیه لواشک خرمالو را به دو روش در فر و آفتاب به شما آموزش می‌دهیم.

در گزارش زیر طرز تهیه کیک کشمشی خانگی را به شما آموزش می‌دهیم.

طرز تهیه دونات بدون فر آن با طعم خاص سرکه سیب دشوار نیست و بعید است که بعد از آماده کردن این دونات خوشمزه به طرفدار همیشگی آن تبدیل نشوید.

کیک سیب و دارچین یکی از خوش طعم و خوش عطرترین کیک‌هاست که طرفداران بسیاری هم دارد. با ما همراه باشید تا طرز تهیه این کیک بی‌نظیر را به شما آموزش دهیم.

در گزارش زیر طرز تهیه آش زمستانی را به شما آموزش می‌دهیم.