*از آمار جهانی کروناویروس در worldometers مطلع شوید*      ** شما می‌توانید سوژه های خبری، گزارشات محلی، مقالات و دلنوشته های خود را از طریق فرم "تماس با ما" و یا آیدی titre1_admin@ با ما در میان بگذارید.. طرح سوژه از شما، پیگیری از تیتر1 **      
دوشنبه ۰۲ خرداد ۱۴۰۱ - 2022 May 23
چه موادغذایی باعث کاهش انرژی می‌ شوند؟
طبیعی است که سطح انرژی در طول روز کمی کاهش یابد اما عوامل مختلفی نیز از جمله میزان خواب، استرس، سطح فعالیت بدنی و غذاها نیز می‌توانند بر این امر تأثیر بگذارند.
رژیم غذایی پرفیبر و مقاومت آنتی بیوتیکی کمتر در باکتری های روده
محققان دریافتند مصرف فیبر بیشتر می تواند برای داشتن باکتری های مقاوم در برابر آنتی بیوتیک در روده مهم باشد.
اهمیت مصرف میوه و لبنیات در روزهای آلودگی هوا
شاید یکی از مهم ترین نکات مهم در حفظ سلامت بدن در روزهایی که هوا آلوده می شود، نوع تغذیه ای است که می بایست به آن اهمیت بدهیم.
رژیم غذایی مناسب کودکان چیست؟
رژیم‌ غذایی گیاهی، رژیمی است که عمدتا یا به‌طور کامل از غذاهای گیاهی تشکیل شده است.
عوارض جدی نوشابه برای کبد
بیماری‌های کبدی یکی از خطرناک‌ترین عوارض نوشیدنی‌های گازدار و شیرین کننده مصنوعی می‌باشند.
۵ صبحانه‌ ای که به افزایش قد کودکتان کمک می‌ کنند
ژنتیک نخستین عامل در رشد قد به حساب می‌ آید، اما در کنارآن عوامل دیگری نیز هستند که باعث می‌ شوند کودک رشد قدی خوب یا ضعیفی داشته باشد.
فرمول یک متخصص تغذیه برای تهیه بی خطر‌ترین بستنی
با شروع فصل تابستان شاید خوردن بستنی بسیار دلچسب و خنک کننده به نظر بیاید اما کدام بستنی از همه مفیدتر است؟
رایج‌ ترین اشتباهات والدین در تغذیه کودکان
در این مطلب به رایج‌ ترین اشتباهات تغذیه‌ ای مرتبط با کودکان اشاره می‌کنیم.
روش تهیه پیتزای شکلات صبحانه
برای لذت بردن از وعده صبحانه می‌توانید یک پیتزای صبحانه عالی درست کنید.
چه بپزیم و نپزیم ها در روز های آلوده؟!
در این مطلب به برخی توصیه‌ها در رابطه با مواد غذایی مناسب برای روز‌های آلوده اشاره شده است.
تکنیک سرآشپز‌ها برای بهتر شدن طعم پیاز خام
در این گزارش تکنیک سرآشپز‌ها برای از بین بردن بوی تند و ناخوشایند پیاز، آموزش داده شده است.
مقابله با مشکلات دوران سالمندی با تغذیه مناسب/ لزوم استفاده از مایعات
به گفته مدیر برنامه تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت داشتن فعالیت بدنی مناسب، مصرف آب و مایعات باید مورد توجه سالمندان قرار بگیرد.
بدترین عادات غذایی که در بین ایرانی‌ها شایع است
با اینکه اغلب غذا‌های بین‌ المللی به سلیقه ایرانیان خوش نمی‌ آید، مواردی در آشپزی بین‌ المللی است که می‌ توان از نظر سلامتی مد نظر قرار بگیرد، مواردی که در بلندمدت از انواع بیماری‌ ها جلوگیری می‌کند.
ارتباط رژیم غذایی نامناسب با افزایش ریسک ابتلا به دیابت
مطالعات نشان می دهد رژیم غذایی نامناسب، صرف نظر از عوامل خطر ژنتیکی، با ۳۰ درصد افزایش خطر ابتلا به دیابت مرتبط است.
باقیمانده غذاها چاق‌ تان می‌ کند
اگر به وزن‌ تان اهمیت می‌ دهید و مدام رژیم‌های غذایی مختلف را امتحان می‌ کنید اما بی‌ فایده است، احتمالا باید طرز تفکرتان را عوض کنید.
صفحه  از ۱۴۵
logo