طبیعی است که سطح انرژی در طول روز کمی کاهش یابد اما عوامل مختلفی نیز از جمله میزان خواب، استرس، سطح فعالیت بدنی و غذاها نیز می‌توانند بر این امر تأثیر بگذارند.

محققان دریافتند مصرف فیبر بیشتر می تواند برای داشتن باکتری های مقاوم در برابر آنتی بیوتیک در روده مهم باشد.

شاید یکی از مهم ترین نکات مهم در حفظ سلامت بدن در روزهایی که هوا آلوده می شود، نوع تغذیه ای است که می بایست به آن اهمیت بدهیم.

رژیم‌ غذایی گیاهی، رژیمی است که عمدتا یا به‌طور کامل از غذاهای گیاهی تشکیل شده است.

بیماری‌های کبدی یکی از خطرناک‌ترین عوارض نوشیدنی‌های گازدار و شیرین کننده مصنوعی می‌باشند.

ژنتیک نخستین عامل در رشد قد به حساب می‌ آید، اما در کنارآن عوامل دیگری نیز هستند که باعث می‌ شوند کودک رشد قدی خوب یا ضعیفی داشته باشد.

با شروع فصل تابستان شاید خوردن بستنی بسیار دلچسب و خنک کننده به نظر بیاید اما کدام بستنی از همه مفیدتر است؟

در این مطلب به رایج‌ ترین اشتباهات تغذیه‌ ای مرتبط با کودکان اشاره می‌کنیم.

برای لذت بردن از وعده صبحانه می‌توانید یک پیتزای صبحانه عالی درست کنید.

در این مطلب به برخی توصیه‌ها در رابطه با مواد غذایی مناسب برای روز‌های آلوده اشاره شده است.

در این گزارش تکنیک سرآشپز‌ها برای از بین بردن بوی تند و ناخوشایند پیاز، آموزش داده شده است.

به گفته مدیر برنامه تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت داشتن فعالیت بدنی مناسب، مصرف آب و مایعات باید مورد توجه سالمندان قرار بگیرد.

با اینکه اغلب غذا‌های بین‌ المللی به سلیقه ایرانیان خوش نمی‌ آید، مواردی در آشپزی بین‌ المللی است که می‌ توان از نظر سلامتی مد نظر قرار بگیرد، مواردی که در بلندمدت از انواع بیماری‌ ها جلوگیری می‌کند.

مطالعات نشان می دهد رژیم غذایی نامناسب، صرف نظر از عوامل خطر ژنتیکی، با ۳۰ درصد افزایش خطر ابتلا به دیابت مرتبط است.

اگر به وزن‌ تان اهمیت می‌ دهید و مدام رژیم‌های غذایی مختلف را امتحان می‌ کنید اما بی‌ فایده است، احتمالا باید طرز تفکرتان را عوض کنید.